我們每個(gè)人都喜歡一頭又黑又漂亮的頭發(fā)，因?yàn)橐活^又黑又漂亮的頭發(fā)不僅能增加我們的美麗價(jià)值，還象征著我們的健康，正常情況下人的頭發(fā)是烏黑柔順的，會(huì)閃著烏黑的光澤。但是很多人由于種種原因出現(xiàn)了頭發(fā)干枯無(wú)光澤的情況，那頭發(fā)干枯無(wú)光澤是怎么回事呢?

頭發(fā)干枯的調(diào)理方法

1、蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是頭發(fā)的基本營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)胃腸消化吸收后，被發(fā)根毛囊吸收，合成角蛋白。角質(zhì)化后，是我們的頭發(fā)。高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物來(lái)源包括魚(yú)、動(dòng)物瘦肉、雞蛋、豆類和豆制品、牛奶、真菌等。

2、維生素a能維持頭皮上皮細(xì)胞組織的正常生長(zhǎng)和分化，缺乏會(huì)導(dǎo)致上皮組織萎縮、頭皮干燥粗糙、頭皮屑增多、頭皮毛囊角質(zhì)化、頭皮皮脂腺萎縮等。，這會(huì)使頭發(fā)失去光澤、干燥和發(fā)黃。維生素A的最佳食物來(lái)源是動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)卵、海魚(yú)、蛋黃、黃油和富含β-胡蘿卜素的胡蘿卜、花椰菜、菠菜、油菜、西紅柿、莧菜等。(β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A)。

3、維生素b2它能在體內(nèi)合成某些蛋白質(zhì)，保持皮膚和粘膜的完整性，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤。維生素b2缺乏會(huì)引起皮膚炎癥，如脂溢性皮炎，這會(huì)使頭發(fā)干燥、發(fā)黃，甚至脫落。維生素b2的主要來(lái)源是動(dòng)物肝臟、腎臟、心臟和牛奶、蛋黃、河蟹、鰻魚(yú)、松茸、綠葉蔬菜和豆類。

4、睡眠調(diào)理，身體的狀態(tài)很多時(shí)候都直接取決于一個(gè)人的睡眠，經(jīng)常熬夜、疲勞過(guò)度會(huì)降低一個(gè)人的身體機(jī)能，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問(wèn)題，因此，不要經(jīng)常熬夜、盡量讓自己的大腦早點(diǎn)休息，這樣才能在最適合的時(shí)間得到最充分的休息，也不要經(jīng)常對(duì)著手機(jī)電腦，輻射大，對(duì)身體傷害大，對(duì)頭發(fā)也有著一定程度的額傷害。

5、藥物調(diào)理，頭發(fā)乃血之余，頭發(fā)干枯無(wú)光澤很有可能是血虛和腎虛造成的，因此，可以用藥物進(jìn)行調(diào)理，如當(dāng)歸、阿膠、黑豆黑米等食物，用中藥來(lái)補(bǔ)血是很常見(jiàn)的，因此，頭發(fā)干枯無(wú)光澤可以用藥物調(diào)理。

頭發(fā)干枯無(wú)光澤有哪些原因

1、燙發(fā)和染發(fā)會(huì)讓頭發(fā)干枯毛躁無(wú)光澤

因?yàn)闋C染都是對(duì)頭發(fā)本身結(jié)構(gòu)的破壞。在燙發(fā)過(guò)程中，使用堿性溶液和還原劑，破壞角蛋白的二硫鍵。頭發(fā)的形狀發(fā)生改變后，在形成新的二硫鍵，固定形狀。這個(gè)破壞與重建的過(guò)程，必然會(huì)損傷頭發(fā)

2、陽(yáng)光中紫外線的傷害會(huì)讓頭發(fā)干枯毛躁無(wú)光澤

熱傷害過(guò)度的吹曬，是導(dǎo)致水分流失的直接原因。分叉頭發(fā)，洗時(shí)澀，易糾結(jié)，洗后(造型后)毛糙而無(wú)光澤，這都是因?yàn)檠趸蟮哪z帶負(fù)電荷，氧化越嚴(yán)重的頭發(fā)，內(nèi)部屯積的負(fù)電越多，毛鱗片間因負(fù)電相斥而張開(kāi)，導(dǎo)致洗發(fā)后粗澀、糾結(jié)、無(wú)光澤;相鄰的頭發(fā)，也因積蓄的負(fù)電相斥而顯得飛揚(yáng)、毛糙

3、洗頭的水溫高低

用溫水洗發(fā)，水溫過(guò)高和過(guò)低對(duì)頭發(fā)都不利。過(guò)高容易使頭發(fā)燙傷，水溫過(guò)低，發(fā)劑不容易被沖洗干凈。滯留在頭皮上會(huì)對(duì)頭皮造成更多不利影響。在洗發(fā)時(shí)還可以在水中加入些許白醋，可以讓頭發(fā)變得柔順，富有光澤。如果有頭皮屑可以加入一湯匙啤酒。