生活當中有不少人頭上會長出白頭發(fā)，其實這會影響個人的形 象的，那么生活當中應該如何防治白發(fā)呢？防治白發(fā)的方法有哪些呢？下面就和小編一起來了解一下吧！

治療白發(fā)的常見方法

中藥治療

中醫(yī)認為導致白發(fā)的主要原因是由于氣血滯留、腎臟虧盈所指的，所以提倡調理身體，使白發(fā)從發(fā)根開始慢慢變黑，從而徹底治療白發(fā)，不復發(fā)，無任何毒副作用，對身體健康還是有好處的，所以我們不防試一試中藥治療白發(fā)。

其他治療

很多白發(fā)患者為了自己的外在美麗，經常會通過染發(fā)遮蓋疾病，但是從長遠的效果來看，是不適合患者使用的。治療疾病患者可以通過按摩頭皮，刺激頭部穴位，改善血液循環(huán)，也有利于促進玄色素顆粒的合成，從而使頭發(fā)轉黑。

日常調理

在出現(xiàn)白發(fā)之后，患者也不要憂心忡忡，應保持精神愉快，留意勞逸結合，調整飲食結構，多吃上述富含維生素B族的食品及含銅、鋅、鐵等微量元素的食品。采用中醫(yī)補血、補腎的方法進行治療，也有一定作用。

白發(fā)食療的偏方

1、側柏桑葚膏

側柏葉50g，桑葚200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑葚，用小火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏。

3、枸杞燒海參

海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參洗凈切條，用熱油加調料翻炒，加入適量的水，待湯沸后用小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

4、紅棗杞子煲雞蛋

紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，蕞后吃蛋飲湯。

5、桑椹生發(fā)膏

桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量。將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。

6、豬腎核桃湯

豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g。將以上三藥和豬腎加適量水，用大火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每天1次，連服7-10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，對頭昏健忘，腰膝酸軟，五心煩熱，耳鳴耳聾，舌苔少，失眠多夢，脈細數(shù)者有非常大的食療作用。

7、黑豆雪梨湯

黑豆30g，雪梨1-2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改用小火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15-30日?？士梢灾委煼侮幪潛p所致的毛發(fā)柔弱，色白。倦怠乏力易感冒者常吃有助于提高抵抗能力。

結語：有關治療白發(fā)食療方，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對這些食療方法已經有了一定的認識了。如果有人現(xiàn)在還在受白發(fā)問題的困擾，建議大家平時多吃上述提到的食物。希望大家能夠早日將漂亮的黑發(fā)找回來。

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