掉頭發(fā)證明脾腎虛弱,頭發(fā)變白是血虛的癥狀,頭發(fā)中暗藏許多健康密碼,那么下面我們一起來看看這到底是怎么一回事!
脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎
脾胃虛弱是會(huì)引起脫發(fā)的現(xiàn)象,主要是脾胃虛弱會(huì)影響到營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)以及頭發(fā)毛孔的收縮,從而出現(xiàn)脫發(fā)的情況。脾胃虛弱還會(huì)影響到油脂的代謝能力下降,容易出現(xiàn)毛孔堵塞,影響到頭發(fā)的生長,所以脾胃虛弱的朋友,出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象,應(yīng)該要通過藥物進(jìn)行調(diào)理脾虛。
中醫(yī)脾虛食療方法
補(bǔ)脾食物:紅薯
俗稱甘薯、山芋。性平,味甘,有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說:“煮食補(bǔ)脾,益氣力,御風(fēng)寒,益顏色?!薄毒V目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟”。脾虛之人,可用番薯當(dāng)主糧,常食之。
補(bǔ)脾食物:薏苡仁
俗稱苡仁米、六谷米。有補(bǔ)脾健胃的作用。明·李時(shí)珍說它“能健脾益胃”?!侗静萁?jīng)疏》也有“味甘能入脾補(bǔ)脾”的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。
補(bǔ)脾食物:白扁豆
性平,味甘,能補(bǔ)脾胃虛弱。《本草綱目》中說:“白扁豆其性溫平,得乎中和,脾之谷也。止泄瀉,暖脾胃?!薄侗静萸笳妗愤€解釋道:“扁豆如何補(bǔ)脾?蓋脾喜甘,扁豆得味之甘,故能于脾而有益也?!?/p>
《會(huì)約醫(yī)鏡》認(rèn)為:扁豆“炒用健脾止瀉”。對于脾虛嘔逆,食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者,最宜食之?;虺词焓秤茫蛴冒妆舛怪笾喾?,均有裨益。
補(bǔ)脾食物:西國米
又稱西谷米,西米。白凈滑糯,豐富。性溫,味甘,能溫中補(bǔ)脾,凡脾胃虛弱、消化不良者,食之頗宜?!陡虉@小識》記載:“西谷米健脾運(yùn)胃,久病虛乏者,煮粥食最宜?!?/p>
補(bǔ)脾食物:飯豇豆
性平,味甘,能健補(bǔ)脾胃,對脾胃虛弱、食少便瀉,或婦女脾虛帶下者,食之最宜?!兜崮媳静荨分屑从小爸纹⑼撂撊?,開胃健脾”的記載。
明·李時(shí)珍還說它能“理中益氣,補(bǔ)腎健胃,和五臟,調(diào)營衛(wèi),生精髓”。除通常炒食外,還可同粳米煮飯或煮粥食用。
脾虛者的飲食禁忌:
1、鴨肉
性涼之物?!讹嬍稠氈分性f:“鴨肉味甘性寒,滑中發(fā)冷氣?!鼻濉ね趺嫌⒁嘣疲骸岸嗍硿猓?,凡為陽虛脾弱,……皆忌之?!币虼?,脾虛之人,尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
2、甲魚
有涼血滋陰作用,屬于清補(bǔ)食品,滋膩之物,多食久食則有礙脾之運(yùn)化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虛之人,應(yīng)當(dāng)忌食之,正如《本草從新》中所告誡:“脾虛者大忌?!?/p>
3、田螺
性寒,味甘咸,有清熱解暑作用。正因其性質(zhì)大涼,《隨息居飲食譜》中才明確告誡:“多食寒中,脾虛者忌。”
4、螺螄
性寒,味甘,雖有清熱作用,但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出:“此物體性大寒,善解一切熱瘴。胃中有冷飲,腹中有久泄不實(shí),不宜食之?!币沙伞妒澄锉静荨芬嗾f:“多食令人腹痛不消?!惫史财⑻撜?,法當(dāng)忌食之。
5、蚌肉
性寒,味甘咸,能滋陰、清熱,但脾虛之人不宜多食,食之易傷脾胃陽氣。所以,清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虛便滑者皆忌?!?/p>
6、牡蠣肉
性質(zhì)微寒,味甘咸,雖有滋陰養(yǎng)血作用,但多食久食則導(dǎo)致脾胃虛寒,加重消化系統(tǒng)慢性疾病的病情,凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食。清·黃宮繡還說:“脾虛精滑者忌。”
7、梨子
生梨性涼,脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言:“多食令人寒中,損脾,生食多成冷痢?!薄侗静萁?jīng)疏》亦云:“脾虛泄瀉,法咸忌之。”清·王孟英也曾指出:“中虛寒瀉者忌之。”因此,凡脾虛之人,尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者,切勿食用。
8、山楂
又叫棠株、山里紅。能開胃消食,但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說:“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺脹悶者,于每食后嚼二三枚絕佳,但不可多食,恐反克伐也。”《本草經(jīng)疏》中也指出:“脾胃虛,兼有積滯者,當(dāng)與補(bǔ)藥同施,亦不宜過用?!痹ぶ斓は€認(rèn)為:“山楂,若胃中無食積,脾虛不能運(yùn)化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生發(fā)之氣也。”因此,脾虛之人勿食之,更忌多食常食之。
脾虛的人在日常中的飲食是要格外的注意,要遵守以上這幾點(diǎn),同時(shí)還要讓自己多喝一些水,多喝水能夠幫助排除身體中的毒素,還能夠滋潤細(xì)胞。另外還要注意脾虛的人在日常要經(jīng)常運(yùn)動(dòng),經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠提高免疫力,還能夠幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),能夠有效改善脾虛癥狀,也能夠防止自己免疫力長期處于比較弱的狀態(tài)而讓脾虛癥狀加重。
一直以來,說到脫發(fā),我們總是把憐憫的目光放到男性身上,現(xiàn)在的脫發(fā)主要人群已經(jīng)不光光是男性了,女性脫發(fā)比例也在呈指數(shù)型的上升,但就算如此,男性脫發(fā)和女性脫發(fā)還是會(huì)有些區(qū)別,就比如說男性脫發(fā)普遍是從發(fā)旋開始脫落,而女性脫發(fā)是從發(fā)縫隙間開始露頭皮,那么男性脫發(fā)和女性脫發(fā)的區(qū)別有哪些?男性脫發(fā)和女性脫發(fā)的區(qū)別有哪些?1、癥狀不同最直接的表現(xiàn)就是在于癥狀的不同。男性脫發(fā)主要是發(fā)際線逐漸升高,鬢角以及前額部逐...
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