血熱是因?yàn)闊崛胙?，血熱的人通常性格都比較急躁，經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出來心煩不安的樣子，皮膚也愛出油。那么血熱會(huì)導(dǎo)致白發(fā)嗎？血熱吃什么好呢?今天我們就來看看涼血的食物都有哪些吧。

血熱會(huì)導(dǎo)致白發(fā)嗎?

中醫(yī)認(rèn)為，血液是影響毛發(fā)質(zhì)量的關(guān)鍵因素。從毛發(fā)的質(zhì)量就能夠看出一個(gè)人的肝腎的健康狀況。

毛發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)離不開肝腎的調(diào)理。如果我們的肝腎失調(diào)，出現(xiàn)精血虧虛的癥狀是會(huì)導(dǎo)致白頭的。頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)還來自于血液，血液出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，我們的毛發(fā)自然就會(huì)出現(xiàn)異常。

調(diào)理血熱，要注意對(duì)日常飲食的調(diào)理，還要注意身體鍛煉。

少年白頭是病嗎?

少年白頭不能統(tǒng)稱為病，有些少年白頭是由于先天性因素導(dǎo)致的。比如父母近親會(huì)導(dǎo)致白頭。

另外，后天對(duì)于肝腎的調(diào)理不暢也是會(huì)導(dǎo)致少白頭的。要注意日常飲食的調(diào)理，加強(qiáng)日常生活的鍛煉。

血熱會(huì)導(dǎo)致白發(fā)嗎，其實(shí)是有間接性的關(guān)系。血熱導(dǎo)致其它癥狀，進(jìn)而其它癥狀導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)白發(fā)。避免白頭，要注意調(diào)理肝臟，治療血熱癥狀。

血熱吃什么好

1、血熱吃什么水果

香蕉

敗火以食香蕉為最好,中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反,反會(huì)使虛火更旺。

雪梨

據(jù)《本草綱目》記載,“梨者,利也,其性下行流利?！彼幱媚苤物L(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。味甘性寒,具生津潤(rùn)燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌之功效。

西瓜

西瓜是敗火的利器,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大,但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

2、血熱的人吃什么蔬菜

苦瓜

苦瓜也稱為涼瓜,味苦性寒,有清熱涼血、排毒利尿、解勞清心、降壓降糖等功效。非常適宜于血熱、少尿、痤瘡者食用,可涼拌、榨汁、清炒皆可。具體做法是:苦瓜1根,去瓤后,切片,放入榨汁機(jī),加入適量涼開水,攪榨后,過濾取汁,調(diào)入適量蜂蜜攪勻飲用。每天1杯。

鮮藕

蓮藕性涼,味甘多液;生用時(shí),有極佳的清熱涼血功效,主治血熱、熱病煩渴、流鼻血等癥。血熱的人,可每日早晚各飲用鮮藕汁半杯,具體做法是:生藕一節(jié),洗凈后,切塊,放入榨汁機(jī),榨汁,調(diào)入蜂蜜,攪勻飲用即可。也可直接涼拌藕片食用,或藕汁、梨汁各半杯,和勻服用。

3、血熱的人喝什么茶

菊花茶

菊花,性微寒,是散風(fēng)清熱、解毒消炎、清肝明目的中藥,對(duì)于體內(nèi)火旺、血熱、目澀、頭痛等癥,菊花均有一定的療效,可用菊花泡水代茶飲。具體做法是:每日餐后,取5-6朵野菊花或杭白菊,沖入沸水,飲用。

苦丁茶

苦丁茶的藥用效果明顯,中醫(yī)認(rèn)為,它具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用,成品茶清香有苦味、而后甘涼,具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤(rùn)喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效,素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。

求發(fā)君提醒：血熱的人不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)做溫和運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽，靜態(tài)運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn)，撫平情緒波動(dòng)。