現(xiàn)如今快節(jié)奏的日常生活中，脫發(fā)正成為一個越來越普遍的現(xiàn)象，大家通常在為脫發(fā)，為謝頂而苦惱，有些人甚至看的很悲觀，認(rèn)為這是看臉的世界，也就是看外表的世界，脫發(fā)謝頂?shù)脑?，什么形象都沒了，也就代表自己什么都沒了，人到中年就會脫發(fā)嗎

人到中年就會脫發(fā)嗎

第(一) 雄性激素分泌旺盛

由于皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果中年男人雄性激素分泌過于旺盛，他的背部、胸部，特別是面部和頭頂部就會分泌出過多的油脂。當(dāng)頭頂?shù)拿妆挥椭氯?，會使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)發(fā)生障礙，最終導(dǎo)致逐漸脫發(fā)而蕞后導(dǎo)致謝頂現(xiàn)象的產(chǎn)生。所以很少的女性會出現(xiàn)謝頂?shù)默F(xiàn)象，因為她們本身就缺少雄性激素。

第二食物及營養(yǎng)代謝異常

營養(yǎng)不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致營養(yǎng)不均衡或吸收障礙，而導(dǎo)致頭發(fā)的正常生長被抑制而進(jìn)入休止期，并出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落。

食糖或食鹽過量、蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，也是頭發(fā)脫落的原因。

第三 精神或身體因素

由于現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，男人到中年更是承受著家庭和社會的雙重壓力。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，引起頭發(fā)脫落。

從中醫(yī)辨證的角度來看，脫發(fā)大致分為以下幾種：

1.腎虛脫發(fā)：腎氣充實，頭發(fā)就濃密，腎氣虛，頭發(fā)就容易脫落。此種脫發(fā)應(yīng)該以補腎為主。

2.血虛脫發(fā)：《諸病源候論》說：“沖任之脈，謂之血?！?若血氣衰弱，經(jīng)脈虛竭，不能榮潤，故須發(fā)毛落”。

3.血熱脫發(fā)：很多少年白發(fā)、頭屑過多、脫發(fā)屬于這種類型。由于肝火太旺而陰液滋養(yǎng)不及，風(fēng)勝則燥，燥傷陰血，陰血不足不能養(yǎng)發(fā)，毛根干涸而發(fā)焦脫落。

不想早早的脫發(fā)謝頂，應(yīng)該怎樣做呢?

1.選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品

3.保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞 。

4.睡前可用首烏川芎液(何首烏根、側(cè)柏葉、芝麻、當(dāng)歸、薏苡籽、人參、川芎)涂抹脫發(fā)處，長期使用能防止脫發(fā)、滋潤皮膚毛發(fā)可以起到新發(fā)再生，減少脫發(fā)、斷發(fā)、對損傷的頭發(fā)具有保護(hù)作用。