天天洗發(fā)日益成為很多人的生活習慣，尤其是夏天，出汗、出油多，一天不洗就覺得難受。很多人遇到出油問題就更加頻繁地洗頭；但掉發(fā)現象似乎愈加嚴重，每次洗頭或梳頭后，總能在地上、梳子上發(fā)現一小把一小把的頭發(fā)。為什么夏季總愛掉頭發(fā)呢?

夏季總愛掉頭發(fā)的四個原因

1、皮脂腺分泌旺盛

夏天溫度高，人體容易出汗，新陳代謝加快，因此頭皮皮脂分泌旺盛，再加上灰塵多、病菌繁殖快，很容易出油、起頭屑等，頭發(fā)的清潔工作很難徹底，尤其對于脂溢性脫發(fā)的發(fā)友來說，無疑是雪上加霜。

因此，在夏季一定要注意保持頭發(fā)的清潔，找到適合的洗頭頻次，但最好不要每天都洗，會傷害發(fā)質。根據自己的發(fā)質挑選洗發(fā)水，應對季節(jié)變化。洗頭時用指腹按摩頭皮，促進頭部血液循環(huán)，以保護秀發(fā)，千萬不要用指甲抓撓頭皮。

2、紫外線過強

頭發(fā)的脫落與外界的環(huán)境因素關系密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，長時間的暴曬會使頭發(fā)中的化學結構斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，造成損傷甚至加重掉發(fā)。所以在夏季要保護頭發(fā)免受日曬的傷害，采用遮陽傘或戴帽子的方法減輕一部分紫外線的傷害，還可以選用頭發(fā)防曬類用品來加強保護。特別是在日曬后，及時使用護發(fā)品降低受損程度。

3、空調冷暖風

現代脫發(fā)的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成為誘發(fā)脫發(fā)的原因之一。夏季長時間處于冷氣機抽濕下，頭發(fā)的水份會逐漸被抽干，使頭發(fā)變得干燥、易脆，斷發(fā)脫發(fā)的毛病就出來了。

4、頻繁的炎癥刺激

頭皮如果發(fā)生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易造成頭發(fā)的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會出現嚴重的脫發(fā)現象。

夏季掉發(fā)注意事項

1、飲食上，多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭發(fā)組織、增強頭發(fā)彈性和光澤。

2、經常按摩頭部，可促進發(fā)皮新陳代謝，調節(jié)皮脂腺分泌，并可松弛神經，解除疲勞。

3、發(fā)質脆弱的人不宜染發(fā)。經常修剪分叉頭發(fā)。

4、梳理時，不要把頭發(fā)扎得太緊，以免發(fā)根受壓迫而引起脫發(fā)。