生發(fā)養(yǎng)發(fā)的方法到底有哪些呢?之所以會(huì)發(fā)生脫發(fā)的現(xiàn)象，其主要是營(yíng)養(yǎng)和精神兩大因素。中醫(yī)認(rèn)為，憂傷郁悶，會(huì)致肝腎心脾俱傷，使頭發(fā)失去營(yíng)養(yǎng)，這樣頭發(fā)變白或脫落就在所難免。我覺(jué)得每個(gè)女生都想要一頭亮麗烏黑的秀發(fā)，也希望可以長(zhǎng)發(fā)及腰，針對(duì)養(yǎng)發(fā)這一問(wèn)題，我相信很多男女老少都是很關(guān)心的。那么生發(fā)養(yǎng)發(fā)的方法有哪些?

生發(fā)養(yǎng)發(fā)四大方法

1、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的方法之黑芝麻磨粉

到超級(jí)市場(chǎng)選購(gòu)不加糖的黑芝麻粉,每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當(dāng)作早餐食用,一個(gè)月后,頭發(fā)的生長(zhǎng)速度就可以明顯的發(fā)現(xiàn)變快。但是不宜食用過(guò)多,否則會(huì)引起便秘。頭發(fā)生長(zhǎng)也是需要時(shí)間的哦,所以美眉不用心急。

2、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的方法之啤酒美發(fā)護(hù)發(fā)

先將頭發(fā)洗凈,擦干,然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上,并進(jìn)行揉搓按摩,使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈,這樣不僅使頭發(fā)光亮,而且能防止頭發(fā)干枯脫落,促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

3、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的方法之醋蛋美發(fā)護(hù)發(fā)

先在洗發(fā)液中加入少許蛋白,調(diào)勻后洗發(fā),并輕輕按摩頭皮。然后洗凈,用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋,使其充分混合,順發(fā)絲慢慢涂抹,用濕毛巾包1小時(shí),再用清水洗凈。頭發(fā)不但被醋滋潤(rùn)還能吸收雞蛋里的蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)加倍,生長(zhǎng)速度自然加倍哦!

4、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的水果

奇異果、楊桃、蜜桃、柑橘、蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、芒果等。這些水果種含有大量的維生素,還有其他豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,還能起到生發(fā)去頭屑的作用。

5、養(yǎng)發(fā)生發(fā)綠色蔬菜

菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助于黑色素的運(yùn)動(dòng),使頭發(fā)永葆黑色,并且,由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì),能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

現(xiàn)在人為什么脫發(fā)多，現(xiàn)在人生活和以前有什么區(qū)別?

①：生活環(huán)境變差

環(huán)境問(wèn)題是個(gè)大問(wèn)題。降塵、酸雨、溫度升高、空氣中的堿酸物質(zhì)增多、重金屬顆粒物等等。臭氧層稀薄，紫外線直射等，導(dǎo)致皮膚病激增。而頭皮在人體最頂面，首當(dāng)其沖，多少會(huì)造成些影響。

②:護(hù)理方式轉(zhuǎn)變

目前城市人群頭發(fā)洗護(hù)規(guī)律化。大家不管需不需要都會(huì)定期洗護(hù)。而洗護(hù)用品多是化工合成，經(jīng)常使用難免給頭皮環(huán)境產(chǎn)生些影響。再加上美發(fā)要求，沒(méi)事?tīng)C個(gè)頭染染發(fā)、吹個(gè)發(fā)型等，折騰的多了，環(huán)境變差，頭皮傷害也多。

③：物質(zhì)環(huán)境不同

現(xiàn)在生活好了，飲食豐富，往往高脂肪高能量。而運(yùn)動(dòng)減少，身體調(diào)節(jié)不當(dāng)，煙酒不控制，影響頭發(fā)生長(zhǎng)。說(shuō)起來(lái)30來(lái)歲城市生活，一去體檢，基本上都有點(diǎn)血糖血脂三高傾向。

④：工作生活環(huán)境影響，壓力增大，體質(zhì)變差

隨著社會(huì)進(jìn)步，競(jìng)爭(zhēng)加劇。中國(guó)家庭貸款率已經(jīng)接近60%。年紀(jì)輕輕的要工作學(xué)習(xí)、上班應(yīng)酬、交際、養(yǎng)家等，哪個(gè)處理不好，生活都會(huì)有影響。

再加上工作性質(zhì)差異。腦力勞動(dòng)收入高，大家都傾向腦力勞動(dòng)，年輕人都喜歡簡(jiǎn)單輕松地工作，坐在電腦前，打打字，喝喝酒吃吃飯就能解決問(wèn)題。誰(shuí)都不想多動(dòng)。這樣身體整體素質(zhì)降低，血?dú)獠煌哐獕?、高血脂、毛?xì)血管萎縮堵塞等，都會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。