在國(guó)人的飲食文化中，茶葉一直是一項(xiàng)占有舉足輕重地位的物品。不論是自己飲用還是饋贈(zèng)佳友，都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。在日本和其他亞洲國(guó)家，綠茶的受歡迎程度也非常之高，這都得益于它的超高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。綠茶對(duì)脫發(fā)有哪些好處

茶葉對(duì)頭發(fā)有哪些好處?

1.減少油膩

吃完大魚大肉，喝杯茶解解膩，相信這一點(diǎn)，中國(guó)人都知道。而且茶本身就屬于清淡飲食，對(duì)緩解頭發(fā)出油很厲害的脂溢性脫發(fā)大有裨益。

2.減少脫發(fā)

一片茶葉中含有500多種化學(xué)成分，450多種有機(jī)成分。既有多種稀有的營(yíng)養(yǎng)素，也有B族維生素和維生素C、A、E、K、微量元素和類胡蘿卜素等頭發(fā)生長(zhǎng)亟需的元素。大家可能不知道，茶葉中的這些營(yíng)養(yǎng)元素的含量，可不輸果汁哦。

3.促進(jìn)生長(zhǎng)

喝茶可以提神醒腦，晚上睡覺之前一定要少喝茶，否則容易失眠。這是什么原理呢?其實(shí)這是人體代謝加快和血液微循環(huán)加強(qiáng)的一個(gè)表現(xiàn)，血液循環(huán)加強(qiáng)了必然會(huì)刺激頭發(fā)的生長(zhǎng)加快。

4、消滅頭皮上的寄生蟲

用溫綠茶清洗頭皮可以消滅細(xì)菌和真菌寄生蟲。這些寄生蟲不易診斷。它們會(huì)削弱發(fā)根，導(dǎo)致脫發(fā)和脫發(fā)。在綠茶的幫助下，它們很容易被破壞。

5、促進(jìn)頭皮血液循環(huán)

綠茶能夠分解血管中的血小板，從而促進(jìn)血液流向幾乎所有的器官，甚至頭皮。它還富含強(qiáng)大的抗氧化劑，可以破壞阻礙正常血液循環(huán)的自由基，從而促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

6、維生素B所起的作用

如前所述，綠茶富含必要的維生素，包括維生素B(泛醇)，它有助于控制頭發(fā)脫落，去除分叉，軟化頭發(fā)。所以，你既可以喝綠茶，也可以用綠茶洗發(fā)液洗發(fā)。

喝綠茶的禁忌

1、喝頭杯茶

由于綠茶在栽培與加工過程中或多或少會(huì)受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以頭杯茶有過濾作用應(yīng)棄之不喝。

2、空腹喝綠茶

空腹喝綠茶可稀釋胃液，降低人體消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

3、發(fā)燒喝綠茶

綠茶中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無疑是“火上澆油”。

4、飯后喝綠茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。所以我們應(yīng)該在飯后半小時(shí)左右再喝綠茶。

5、愛喝新茶

由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。