在國(guó)人的飲食文化中,茶葉一直是一項(xiàng)占有舉足輕重地位的物品。不論是自己飲用還是饋贈(zèng)佳友,都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。在日本和其他亞洲國(guó)家,綠茶的受歡迎程度也非常之高,這都得益于它的超高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。綠茶對(duì)脫發(fā)有哪些好處
茶葉對(duì)頭發(fā)有哪些好處?
1.減少油膩
吃完大魚(yú)大肉,喝杯茶解解膩,相信這一點(diǎn),中國(guó)人都知道。而且茶本身就屬于清淡飲食,對(duì)緩解頭發(fā)出油很厲害的脂溢性脫發(fā)大有裨益。
2.減少脫發(fā)
一片茶葉中含有500多種化學(xué)成分,450多種有機(jī)成分。既有多種稀有的營(yíng)養(yǎng)素,也有B族維生素和維生素C、A、E、K、微量元素和類胡蘿卜素等頭發(fā)生長(zhǎng)亟需的元素。大家可能不知道,茶葉中的這些營(yíng)養(yǎng)元素的含量,可不輸果汁哦。
3.促進(jìn)生長(zhǎng)
喝茶可以提神醒腦,晚上睡覺(jué)之前一定要少喝茶,否則容易失眠。這是什么原理呢?其實(shí)這是人體代謝加快和血液微循環(huán)加強(qiáng)的一個(gè)表現(xiàn),血液循環(huán)加強(qiáng)了必然會(huì)刺激頭發(fā)的生長(zhǎng)加快。
4、消滅頭皮上的寄生蟲(chóng)
用溫綠茶清洗頭皮可以消滅細(xì)菌和真菌寄生蟲(chóng)。這些寄生蟲(chóng)不易診斷。它們會(huì)削弱發(fā)根,導(dǎo)致脫發(fā)和脫發(fā)。在綠茶的幫助下,它們很容易被破壞。
5、促進(jìn)頭皮血液循環(huán)
綠茶能夠分解血管中的血小板,從而促進(jìn)血液流向幾乎所有的器官,甚至頭皮。它還富含強(qiáng)大的抗氧化劑,可以破壞阻礙正常血液循環(huán)的自由基,從而促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
6、維生素B所起的作用
如前所述,綠茶富含必要的維生素,包括維生素B(泛醇),它有助于控制頭發(fā)脫落,去除分叉,軟化頭發(fā)。所以,你既可以喝綠茶,也可以用綠茶洗發(fā)液洗發(fā)。
喝綠茶的禁忌
1、喝頭杯茶
由于綠茶在栽培與加工過(guò)程中或多或少會(huì)受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以頭杯茶有過(guò)濾作用應(yīng)棄之不喝。
2、空腹喝綠茶
空腹喝綠茶可稀釋胃液,降低人體消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
3、發(fā)燒喝綠茶
綠茶中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無(wú)疑是“火上澆油”。
4、飯后喝綠茶
茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。所以我們應(yīng)該在飯后半小時(shí)左右再喝綠茶。
5、愛(ài)喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
如今患脫發(fā)癥的人越來(lái)越多,而且日趨年輕化,這些“聰明絕頂”的人們常為此大為苦惱。脫發(fā)高危人士應(yīng)該通過(guò)建立良好的生活習(xí)慣,加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)的護(hù)理,可以延緩脫發(fā)時(shí)間,緩解脫發(fā)癥狀。下面求發(fā)君就為大家介紹防脫發(fā)的8個(gè)生活習(xí)慣。1.合理飲食男性脫發(fā)高危人士應(yīng)該遠(yuǎn)離過(guò)于油膩、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物,增加對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和魚(yú)...
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