雞蛋在很多人眼中，也就是一個可以吃的食物，而它的作用無非于，蒸、炒、煮，不一樣的做法口味不一樣。隨著對雞蛋的了解，人們發(fā)現(xiàn)雞蛋清還有護(hù)膚的作用，現(xiàn)在告訴你一個消息，那么雞蛋對頭發(fā)有幫助嗎?

雞蛋對頭發(fā)有幫助嗎

1、雞蛋護(hù)發(fā)的好處

愛美的女性經(jīng)常會用雞蛋做各種各樣的面膜，其實(shí)雞蛋也能來護(hù)發(fā)。雞蛋清能夠很好去除頭發(fā)上的油垢，頭發(fā)愛出油星人有救了。而蛋黃則能滋潤干枯的頭發(fā)，改善分叉和毛躁，讓頭發(fā)更柔亮。

2、雞蛋清護(hù)發(fā)

取兩個雞蛋的蛋黃，可以加入一點(diǎn)面粉，然后均勻地涂抹在頭發(fā)和頭皮上，用熱毛巾或者浴帽將頭發(fā)包裹起來，等待10分鐘后洗凈，可以在包裹的時候用指腹輕輕按摩一下。雞蛋清能夠改善頭皮出油狀況，使頭發(fā)充滿光澤。

3、雞蛋黃護(hù)發(fā)

在雞蛋黃中加入適量洗發(fā)水，一次洗頭發(fā)的量就好了，然后充分?jǐn)嚢瑁豢钕窗l(fā)水就做好了，然后按照正常步驟來洗發(fā)即可。剩下的蛋清可以用來護(hù)發(fā)。這種方法適合頭發(fā)特別又干又毛躁的人，如果在里面加一點(diǎn)醋，會讓頭發(fā)更柔軟哦。

　　如何用雞蛋洗頭

1.取兩個雞蛋，只取出蛋白液，用中指或食指沾蛋白液在發(fā)根處前后來回輕輕按摩;

2.再使用尖嘴式塑膠軟瓶吸取少量蛋白液，注入頭頂頭皮上，以中指撥開頭法，輕輕按摩周圍頭皮，將整個頭皮都涂上蛋白液輕輕按摩。

3.再用手指尖沾蛋白液涂在沿額頭 耳朵及頸部的發(fā)際按摩。

4.接著用手指輕按整個頭皮和發(fā)際數(shù)十次，直到感到非常舒服為止，再用干毛巾復(fù)蓋頭部至少十分鐘以上，以溫水清洗干凈，完成清潔頭發(fā)。

除了雞蛋以外，還可以吃一些令頭發(fā)健康的食物

1、亞麻籽中也含有大量木酚素。因此，食用亞麻籽油也可有效緩解脫發(fā)。在臺灣的一項研究發(fā)現(xiàn)，90%參與試驗的禿頂男性在食用亞麻籽6個月后，脫發(fā)現(xiàn)象得到了明顯緩解。

2、瘦牛肉。美國克里夫蘭診所的科學(xué)家通過對人體脫發(fā)近40年的研究發(fā)現(xiàn)鐵元素雖然并不是造成禿頂?shù)母驹?，但?dāng)人體中鐵元素的含量過低時，脫發(fā)現(xiàn)象會很嚴(yán)重。

3、獼猴桃。盡管鐵元素可促使頭發(fā)茂密生長，但人體對它的吸收有限，每日攝取的食物中只有不到25%的鐵元素能被吸收。研究顯示，維c可提高人體對鐵元素的吸收能力。獼猴桃被稱為水果中的“維c之王”，每天吃一個獼猴桃就能滿足人體對維c的需求量。想讓頭發(fā)更加茂密，就要增加鐵元素的攝入量。*佳的方式是每天食用170克瘦牛肉，能滿足人體每日鐵需求量的40%。

芝麻。芝麻含有一種能夠促進(jìn)健康的植物化學(xué)元素———木酚素。臺灣學(xué)者研究證明木酚素的缺乏與脫發(fā)之間存在密切聯(lián)系。