頭發(fā)是我們都非常重視的,身體發(fā)膚受之父母,我們一定要好好的保養(yǎng)自己的頭發(fā)。通過頭發(fā)我們是可以看出很多健康的。如果肝臟不好的話,也是可以通過頭發(fā)分辨出來的,那這到底是怎么回事,我們到底該怎么保養(yǎng)自己的身體,如何好好的保養(yǎng)在自己的頭發(fā)呢,怎么看出自己頭發(fā)是否健康

　　怎么看出自己頭發(fā)是否健康

1、頭發(fā)與發(fā)根比較測試：拔下二根長發(fā)把發(fā)根與發(fā)尖并排在一起，比較一下頭發(fā)直徑、顏色和光澤。

直徑：發(fā)尖直徑比發(fā)根小，說明發(fā)質(zhì)將會(huì)變壞，從健康走向不健康。

顏色：發(fā)尖是否有不健康的顏色，如發(fā)呈淺褐色或淺棕色，說明頭發(fā)黑色素在減少。

光澤：發(fā)根是否比發(fā)尖更有光澤，這說明您的頭發(fā)將不再順滑，頭發(fā)表面把光線發(fā)射到各個(gè)不同的角度，說明頭發(fā)不會(huì)太亮澤。

2、光環(huán)試驗(yàn)：站在一盞燈光強(qiáng)而均勻的燈下，在鏡子之前讓燈光從后頭部照射過來，使你在鏡中看不到光線的反射，如果能看到一圈光環(huán)，說明頭發(fā)不健康。

3、面粉試驗(yàn)：在一盤子上倒上30g面粉，將測試的頭發(fā)在面粉上拉過，如果頭發(fā)上的毛小皮翹起，排列不均，頭發(fā)則會(huì)帶起許多面粉。若拉出來頭發(fā)帶上的面粉很少說明毛小皮很正常。

4、手指試驗(yàn)：用拇指與食指捏住頭發(fā)，另一只手從發(fā)根向發(fā)尖方向滑，然后反過來從發(fā)尖向發(fā)根方向再滑一次。從發(fā)尖向發(fā)根方向滑，你會(huì)感到頭發(fā)有一些摩擦，這是因?yàn)槟愕氖种概c毛小皮反方向滑行，如果頭發(fā)健康順著滑，反著滑無大區(qū)別，如果頭發(fā)不健康順著滑與反著滑會(huì)有較大差別。

5、猛拉頭發(fā)試驗(yàn)：用拇指與食指捏緊頭發(fā)從發(fā)根處往發(fā)尖處猛拉，頭發(fā)健康會(huì)卷曲很均勻，不健康頭發(fā)卷曲就不均勻。

6、用水測試：已成卷曲狀的頭發(fā)放入水中，健康的頭發(fā)會(huì)很快恢復(fù)原來的直發(fā)形狀。說明健康頭發(fā)彈性好，不健康的頭發(fā)也能垂直，但較慢，說明它彈性差。

7、頭發(fā)在水中拉長試驗(yàn)：一根頭發(fā)在水中可以拉長1/3不斷，說明彈性好，如果一根頭發(fā)在水中拉不到1/3就斷了，說明頭發(fā)彈性差。

常見頭皮問題應(yīng)該這樣治

(1)頭皮油膩

有些朋友頭皮油脂腺分泌旺盛，油脂物質(zhì)布滿發(fā)絲根部和整個(gè)頭皮，即使剛洗過頭，頭皮也會(huì)在一天之內(nèi)變得很油。

解決方案：小科建議睡眠充足，少吃油膩、辛辣食物，多吃蔬菜水果，還有使用溫和點(diǎn)的洗發(fā)水，不建議使用強(qiáng)力控油洗發(fā)水。

(2)頭癢頭屑

頭皮瘙癢，很多朋友都會(huì)忍不住去抓撓。其實(shí)，這是由真菌引起的。而抓撓會(huì)引起頭皮進(jìn)一步損傷。

解決方案：保持愉悅的心情，精神壓力不要過大，少用美發(fā)產(chǎn)品。洗頭時(shí)適當(dāng)用指腹按摩。

(3)脫發(fā)

如果頭皮脂肪過量溢出，常伴有頭屑增多、頭皮油膩等現(xiàn)象，逐漸自頭頂部開始脫發(fā)，到達(dá)額部，蕞后蔓延到整個(gè)頭頂。

解決方案：調(diào)整生活作息，減少精神壓力。同時(shí)應(yīng)該積極醫(yī)治，對癥治療。