很多女性朋友在四十歲出現(xiàn)了大量脫發(fā)的問(wèn)題，很多人認(rèn)為是女性內(nèi)分泌失調(diào)引起的，所以一到更年期階段女性脫發(fā)更會(huì)加重。掉發(fā)與脫發(fā)還是有區(qū)別的，為什么四十多歲的女性還會(huì)脫發(fā)

四十多歲的女性還會(huì)脫發(fā)嗎

一、遺傳原因：現(xiàn)在最常見(jiàn)的脂溢性掉發(fā)其實(shí)就是一種遺傳性質(zhì)的脫發(fā),這種脫發(fā)的原因是人體的部分毛囊存在天然的缺陷,容易受到體內(nèi)雄性激素的刺激,進(jìn)而引發(fā)毛囊萎縮、生發(fā)能力喪失,導(dǎo)致一直掉頭發(fā),并且難以再次生發(fā)。

二、營(yíng)養(yǎng)原因：每個(gè)人都要掉發(fā)的問(wèn)題,但是掉的數(shù)量大多都在50根以內(nèi),能夠與生長(zhǎng)出來(lái)的新頭發(fā)保持平衡,所以可以維持正常的健康狀態(tài),一旦脫發(fā)患者掉頭發(fā)數(shù)量比較巨大,就需要及時(shí)進(jìn)行診斷和治療了。

三、精神原因：往往精神壓力過(guò)大，比如說(shuō)過(guò)度緊張、恐懼、強(qiáng)迫癥等等都會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)新陳代謝出現(xiàn)問(wèn)題,影響血液循環(huán)和正常的營(yíng)養(yǎng)供給,因此可能導(dǎo)致瘋狂掉頭發(fā)。對(duì)于女性而言,堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,要保持心情舒暢,精神愉悅。患者要積極面對(duì)生活,主動(dòng)適應(yīng)快節(jié)奏的生活環(huán)境,正確對(duì)待生活、工作和學(xué)習(xí)壓力。

四十歲女性脫發(fā)的五大調(diào)節(jié)方法

1、洗頭不要太勤，但是勤梳頭。

洗頭發(fā)的次數(shù)太頻繁，反而不利頭發(fā)的健康生長(zhǎng)，會(huì)令脫發(fā)現(xiàn)象更加嚴(yán)重，控制洗頭次數(shù)有助于預(yù)防脫發(fā)，冬季洗頭每周2-3次，夏季可根據(jù)出汗情況適量增加次數(shù)，但不能過(guò)于頻繁。

另外，每天早晚各梳發(fā)百次，可以刺激頭皮的血液循環(huán)，令毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒增加，改善毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)以及細(xì)胞活性，有利于頭發(fā)的順利生長(zhǎng)

2、補(bǔ)充植物性雌激素。

由于卵巢功能的退化，雌激素分泌大不如前，進(jìn)而出現(xiàn)月經(jīng)改變、潮熱潮紅、情緒暴躁、失眠、脫發(fā)、缺鈣等等現(xiàn)象，因此，調(diào)節(jié)雌激素水平是解決剪發(fā)的根源，平時(shí)，多吃些富含天然植物性雌激素的食物，大豆及豆制品是非常好的選擇。個(gè)別個(gè)雌激素嚴(yán)重偏低者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雌性激素藥品，切不可自己補(bǔ)充。

3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

蛋白質(zhì)是維持頭發(fā)生長(zhǎng)的基礎(chǔ)物質(zhì)，它是頭發(fā)的助長(zhǎng)劑，優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚(yú)類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，進(jìn)入腸道后轉(zhuǎn)化成氨基酸，通過(guò)被頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。但對(duì)于更年期的女性來(lái)說(shuō)，由于新陳代謝下降，飲食要調(diào)節(jié)總體熱量的攝入，動(dòng)物蛋白不能過(guò)分?jǐn)z取。

4、吃富含維生素的食物。

缺乏維生素A，可令頭發(fā)脫落，以及頭皮屑的產(chǎn)生，而維生素A大量存在于在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)類等食物中;維生素B可以促進(jìn)頭皮新陳代謝，多存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)，可多吃萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

5、補(bǔ)腎改善脫發(fā)。

女性到了45歲左右，腎氣漸虛，中醫(yī)認(rèn)為，更年期綜合征是腎氣漸衰，腎精不足的表現(xiàn)，而又因腎藏精，主生長(zhǎng)、發(fā)育與生殖，因此，更年期的女性會(huì)出現(xiàn)天癸漸絕，生殖能力降低，失眠健忘，易怒脫發(fā)，潮熱出汗等癥狀。