洗頭，將一頭的塵土洗去，閉上眼睛任憑發(fā)絲的隨風(fēng)舞動(dòng)，享受發(fā)間的隱約清香……真的是一件很愜意的事情。我們每日都在洗頭，可是，如何判斷頭發(fā)是否健康呢?女性要多久洗一次頭才健康?

如何判斷頭發(fā)是否健康

1、光澤度測(cè)試：中分清洗后的頭發(fā)，梳平梳順。在正對(duì)面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準(zhǔn)。使燈光從頭頂射下來(lái)，造成一個(gè)皇冠似的圓暈。推斷：圓暈越亮，頭發(fā)光澤度越好。

2、韌度測(cè)試：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長(zhǎng)的頭發(fā)，再將其置入水中。推斷：發(fā)質(zhì)的好壞，在30秒鐘內(nèi)就能看出來(lái)。發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)方便吸水下沉得快。假如你的頭發(fā)直線(xiàn)下沉，那么你該注意頭發(fā)的保養(yǎng)了。

3、順滑測(cè)試：用梳子從上到下梳理頭發(fā)。握住一把頭發(fā)的末梢，用力搓揉它們，然后看其末梢處是否開(kāi)岔和斷裂。推斷：假如梳子總在相同的位置被阻滯，那這個(gè)位置的頭發(fā)舊是最脆弱、最干燥的。頭發(fā)末梢的開(kāi)岔斷裂是引起頭發(fā)脆弱的開(kāi)始，必需盡快加以控制、診治。

那么，幾天洗一次頭發(fā)最健康呢?

中醫(yī)建議：

1、最好每星期洗三至四次頭。天天洗頭非但不能護(hù)理頭發(fā)，還很可能對(duì)頭發(fā)造成損害。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺釋放的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了原有的護(hù)理膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。

2、在戶(hù)外工作功夫長(zhǎng)的人和腦力工小編，才能適當(dāng)增多洗頭次數(shù)，除此之外還要常常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。

一般來(lái)說(shuō)，臨睡前最好不要洗頭，假如要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會(huì)感冒了。頭發(fā)未干的現(xiàn)象下睡著，方便感冒。

西醫(yī)建議：

1、夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。

2、有些做特殊工作的人，出于衛(wèi)生要求，仍是要堅(jiān)持每日洗頭。

但不論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選用，避免運(yùn)用堿性太大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。將糾結(jié)的頭發(fā)梳開(kāi)，可從發(fā)尾處先慢慢梳開(kāi)，再?gòu)陌l(fā)末端從頭梳至尾，甚至才能將頭朝下，從腦勺部往前梳開(kāi)，讓發(fā)絲順暢、增進(jìn)血液循環(huán)，執(zhí)行清洗工作才能事半功倍!洗發(fā)就類(lèi)似護(hù)膚一般，必需從基本的清洗工作開(kāi)始，完整的清洗工作才能除去阻礙吸收養(yǎng)分的物質(zhì)，后續(xù)的滋潤(rùn)動(dòng)作才能有效吸收。

將洗頭膏置于掌心，搓揉起泡后才抹于發(fā)上，由發(fā)根洗至發(fā)尾，并讓頭發(fā)成自然垂下，運(yùn)用指腹來(lái)輕推按摩頭皮各處，來(lái)回兩三次，接下來(lái)以流動(dòng)的溫和清水徐徐沖洗，勿運(yùn)用太燙的熱水，會(huì)引起頭皮過(guò)度干燥。

護(hù)發(fā)素有修繕的功效，能修補(bǔ)受損發(fā)質(zhì)，隔離紫外線(xiàn)的入侵，每周別超過(guò)三次即可，由頭皮至發(fā)梢，揉進(jìn)頭發(fā)各部位，再運(yùn)用清水沖洗干凈。洗凈后，可用寬齒梳從頭梳至發(fā)尾，并用毛巾包裹頭部，讓護(hù)發(fā)素的保濕成分得以完全發(fā)揮。

小貼士：洗完頭發(fā)后，運(yùn)用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)的詳細(xì)步驟技巧

1、用毛巾把頭發(fā)大局部水分吸干，至頭發(fā)不滴水為止。這個(gè)步驟目的是護(hù)理頭發(fā)，太濕的頭發(fā)首先用吹風(fēng)機(jī)吹會(huì)使頭發(fā)受傷而且方便開(kāi)叉。

2、先不要分界和劉海(假如有的話(huà))，用吹風(fēng)機(jī)從頭頂往下吹，吹干頭皮及發(fā)根，功夫大概為3-5分鐘。

3、分出界限跟劉海，這時(shí)頭頂頭發(fā)會(huì)較為蓬松，然后開(kāi)始吹頭發(fā)中部及發(fā)根。

4、全部頭發(fā)都吹至70%干，將手插進(jìn)頭發(fā)中間使上部頭發(fā)隆起，吹風(fēng)機(jī)向中間吹風(fēng)，到達(dá)上部頭發(fā)蓬松的結(jié)果，然后順劉海生長(zhǎng)方向吹平吹順劉海，蕞后整個(gè)頭發(fā)定型，注意直發(fā)與卷發(fā)發(fā)尾的塑造。