女性們經(jīng)常做頭發(fā)，很容易出現(xiàn)一些發(fā)質(zhì)問題，比如頭發(fā)分叉、干枯毛躁、斷發(fā)掉發(fā)等，那么頭發(fā)干枯毛躁的原因是什么呢？如何養(yǎng)護(hù)頭發(fā)呢？下面我們就一起來了解一下吧。

頭發(fā)干枯毛躁的原因

1、缺水。

頭發(fā)含有大概15%的水分。如果低于10%，頭發(fā)就會出現(xiàn)各種分叉、干燥、靜電、飄落等的現(xiàn)象。特別是秋冬季節(jié)，水分缺失，導(dǎo)致皮脂分泌減少，引起頭發(fā)脫落。

2、內(nèi)臟功能不調(diào)。

當(dāng)人體的氣血不足，內(nèi)臟功能不調(diào)，頭發(fā)也會出現(xiàn)干枯。缺乏維生素A、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)不良問題，也會導(dǎo)致頭發(fā)毛躁。

3、皮層油脂分泌不足。

平時頭發(fā)皮層分泌油脂是有限的，特別是長發(fā)，發(fā)尾部分得不到油脂的滋潤，發(fā)尾出現(xiàn)干枯毛躁。反之，皮層油脂分泌營養(yǎng)足夠，發(fā)根到發(fā)尾都能得到滋潤。

4、環(huán)境因素。

遺傳、大氣污染、日曬、劣質(zhì)洗發(fā)水、紫外線傷害、染燙發(fā)、睡眠不足、吸煙過多等因素都會導(dǎo)致頭發(fā)毛躁干枯。

保養(yǎng)頭發(fā)的小竅門

1、每天按壓頭皮

將兩手手指自然張開，用指端從額前開始按摩，沿頭部正中開始按壓頭皮直到枕后發(fā)際，接著再來按壓頭頂兩側(cè)頭皮，每次按壓2～3分鐘。

2、燙發(fā)與染發(fā)的注意事項

一年燙發(fā)最多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況變得較差時，建議不要燙發(fā)、染發(fā)，并且要注意染發(fā)與燙發(fā)不要同時進(jìn)行，兩種藥水會對頭發(fā)造成的傷害更大。

3、頭發(fā)的修剪與梳理

每隔兩個月對開叉的發(fā)梢進(jìn)行修剪。而且梳頭時，盡量不要使用塑料梳，可以選用用木梳或骨制梳，這樣可以減少對頭發(fā)帶來傷害。

　　4、多吃富含維生素B、C的食物

維生素C可以活化微血管壁，可以讓頭發(fā)吸收到血液中的營養(yǎng)，而維生素B對頭發(fā)有促進(jìn)生長的作用，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽、新鮮蔬菜和水果，對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

頭發(fā)是我們生活中非常重要的一個組織他的質(zhì)感和光澤都會影響到個人的氣質(zhì)和形象，也會反映出自身的內(nèi)在狀況，所以呵護(hù)自己的頭發(fā)也是在呵護(hù)自己的形象，呵護(hù)自己的毛發(fā)也是在呵護(hù)自己的身體健康。