對于生過小孩的女性而言，掉頭發(fā)是很恐怖的現(xiàn)象。因此大家就要竭盡全力從根源上解決掉頭發(fā)的情況。那么，對于女人來說，生完孩子為何掉頭發(fā)呢?生完孩子后掉頭發(fā)很厲害怎么辦呢?下面一起來了解一下吧。

生完孩子為何掉頭發(fā)?

1、因為女人在懷孕的時候，體內(nèi)的雌性激素會大量的增加，同時你的頭發(fā)也會變得烏黑發(fā)亮、有光澤，并且頭皮很少分泌頭屑這些東西。但是，在女性分娩之后，體內(nèi)的雌激素減少過于迅速，這也就是產(chǎn)后脫發(fā)的根本原因。

2、然后，女性在懷孕期間攝入的營養(yǎng)素是十分充分的，但是在分娩之后這些營養(yǎng)沒有在最快的時間內(nèi)跟上，所以你的頭發(fā)就會變得干枯毛糙，十分容易脫落。

3、蕞后，女性在生產(chǎn)后的兩個月到四個月之間，由于精神上受到一些挫折，也會誘發(fā)脫發(fā)的情況哦!因此，媽媽們一定要心胸開闊一些哦!

生孩子后掉頭發(fā)很厲害怎么辦

1、要有正確的認識

要知道，產(chǎn)后脫發(fā)只是一種正常的生理現(xiàn)象。隨著新媽媽體內(nèi)的激素水平慢慢恢復(fù)正常，頭發(fā)也會慢慢的恢復(fù)正常的數(shù)量。還要保持心情舒暢，避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度，以免形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致精神性脫發(fā)。

2、均衡膳食

新媽媽們均衡的飲食非常重要。這不僅是正常哺乳的保證，也是滿足自身的需要。還可以多吃一些有利于頭發(fā)生長的食物：

動物性蛋白質(zhì)：包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭發(fā)脫落。

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

豆類：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。

3、對頭發(fā)多些呵護

日常中有一些小妙招，可以幫助頭發(fā)生長。比如：用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝；經(jīng)常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長；另外還要選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。

以上就是小編給你們分析的生完孩子后掉頭發(fā)很厲害怎么辦的問題，以及給你們揭秘的脫發(fā)原因。女人們，生產(chǎn)之后掉頭發(fā)是一個很普遍的現(xiàn)象。但是大家一定要做好生產(chǎn)之后的恢復(fù)工作，及時給自己補充營養(yǎng)哦!