梳頭發(fā)對(duì)每個(gè)人來說是比較經(jīng)常的事，據(jù)中醫(yī)所知，梳頭有一定的養(yǎng)生作用，常梳頭的好處有，疏通氣血、健腦聰耳、預(yù)防感冒、固發(fā)明目等。那么，如何正確梳頭呢？

梳頭的好處

1、疏通氣血：經(jīng)常梳頭可疏通經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血，因?yàn)槿说臍庋拷?jīng)絡(luò)而通達(dá)全身，所以，可以通過梳頭來疏通經(jīng)絡(luò)，能通達(dá)陽氣，宣行郁滯，疏利氣血。

2、健腦聰耳：頭部居人體*高部位，用梳子經(jīng)常梳理頭發(fā)能疏通經(jīng)絡(luò)，活血化淤，振奮陽氣，改善頭皮及顱內(nèi)營(yíng)養(yǎng)；經(jīng)常梳頭，能夠促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，提神健腦，預(yù)防記憶力減退；另外，常梳頭能聰耳明目，緩解頭痛。

3、預(yù)防感冒：經(jīng)常梳頭，對(duì)這些穴位能起到按摩作用，能通絡(luò)活血，使頭痛頓除。用梳背或梳柄常按大椎穴，可預(yù)防感冒、瘧疾、頸椎病等。

4、固發(fā)明目：通過梳頭，可以疏通經(jīng)絡(luò)，起到堅(jiān)固與滋潤(rùn)頭發(fā)；梳頭全頭都要梳到，不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處，經(jīng)常梳頭能夠聰耳明目等多種作用。

如何正確梳頭

1、梳頭的方向：順著經(jīng)絡(luò)方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然后從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理，動(dòng)作不要太快。一般每次梳100下左右，把頭發(fā)整理、梳至平滑光整、頭皮微熱為止。

2、梳子的選擇：一般有三種梳子，如：木梳、塑料梳子、隨身攜帶的梳子。一般常用于日常梳理，這時(shí)候就需要摩擦阻力要小，不會(huì)扯斷頭發(fā)，所以以木梳梳頭為佳，能夠使自己的頭發(fā)更秀麗。塑料梳子一般用于濕發(fā)的梳理，因?yàn)樗芰系氖嶙邮潜容^粗大些的，濕發(fā)是比較容易打結(jié)的，塑料比較有塑性和梳齒大，能夠把打結(jié)的頭發(fā)，慢慢的解開結(jié)，注意的是，不要快速梳頭，以免拉上頭發(fā)。