很多新媽媽們大約在生產(chǎn)四個月后會有掉發(fā)的現(xiàn)象。這可不得了！頭發(fā)是女人的生命！那么，產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦呢？

什么是產(chǎn)后脫發(fā)

在預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)之前，必須先了解什么是產(chǎn)后脫發(fā)，產(chǎn)后脫發(fā)是指女性在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落。大約在產(chǎn)后4個月后會有掉發(fā)現(xiàn)象，一般由體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產(chǎn)后就加速進(jìn)入脫發(fā)期，這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴(yán)重。

產(chǎn)后脫發(fā)怎么回事

1.正常生理現(xiàn)象：很多人生完寶寶會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，并持續(xù)數(shù)月，一般在六個月后就會自動恢復(fù)正常，不需要進(jìn)行治療。

2.由體內(nèi)激素引起：因?yàn)樵趹言袝r毛囊一直在休眠，產(chǎn)后身體激素自我調(diào)整，毛囊一下子進(jìn)入快速生長狀態(tài)，所以會導(dǎo)致脫發(fā)、掉發(fā)的情況發(fā)生，且常常在產(chǎn)后四個月出現(xiàn)。

3.嚴(yán)重時需就醫(yī)：女性產(chǎn)后如果出現(xiàn)情緒低落等精神方面的問題，或者沒有好好保養(yǎng)頭發(fā)，那么就會導(dǎo)致嚴(yán)重的脫發(fā)問題，此時就要盡快就醫(yī)。

產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦

1.正確認(rèn)識產(chǎn)后脫發(fā)。要明白這是正常的生理現(xiàn)象，一般情況下6個月后會自行停止并慢慢恢復(fù)。

2.正確洗發(fā)護(hù)發(fā)。挑選不含有害物質(zhì)的洗發(fā)水，盡量用好品質(zhì)的護(hù)發(fā)素來好好呵護(hù)。洗頭的時候要輕揉，不能太用力。洗完后盡量自然晾干頭發(fā)，梳理頭發(fā)時用木頭梳子或者手指，注意力度要輕。

3.避免染燙頭發(fā)。產(chǎn)后切記不能對頭發(fā)進(jìn)行染燙，尤其是在喂奶階段，染發(fā)藥水不僅對婦女有危害，還會影響寶寶的身體健康。

4.避免頭發(fā)暴曬。雖說頭發(fā)要自然晾干，但是平時不要在長時間暴曬頭發(fā)，否則頭發(fā)會變得干枯，發(fā)質(zhì)下降，更易掉落。

5.保持健康的飲食習(xí)慣。該癥狀與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，如果一味進(jìn)補(bǔ)的話就會使得體內(nèi)營養(yǎng)過剩，這樣反而不利健康。

6.保持輕松愉悅的心情。新媽媽應(yīng)放松自我，隨時隨地保持好心態(tài)，開朗、快樂地生活。