毛囊萎縮是毛囊問題中比較常見的一種，要想改變毛囊的狀況，就需要對萎縮的毛囊進行解決。那么，毛囊萎縮怎么恢復正常？下面咱們就來詳細看看吧。

毛囊萎縮是什么原因

1、化學物質的影響

長期使用化工用品導致毛囊細胞代謝減慢，萎縮，長時間長不出頭發(fā)，在選擇洗護產品的時候，要選擇時候自己的用品。

　　2、用進廢退

由于某些原因毛囊沒有辦法生長出毛發(fā)來，長期如此毛囊開始慢慢退化停止生發(fā)，就像是你很久不做一件事情，突然要做早已經不會了。

　　3、器質性病變

因為操作不當，或者是感染導致毛囊組織受損，當出現毛囊炎的時候，毛囊開始萎縮，頭發(fā)掉落，再也沒有辦法長出合格的頭發(fā)，這就是感染導致的器質性病變。

毛囊萎縮怎么恢復正常

毛囊萎縮是由很多原因引起的，所以在日常生活中多注意是可以恢復正常的。只有雄脫引起的毛囊萎縮只能通過藥物來控制緩解。

飲食調節(jié)：多吃五谷雜糧，水果和蔬菜，盡量少的吃肉類制品，油膩和辛辣的食物也要少吃。吸煙和喝酒也會導致毛囊情況的不樂觀，所以盡量不吸煙少飲酒，況且相比于毛囊萎縮，吸煙和喝酒的其他副作用更致命。

生活調節(jié)：在日常生活中要多注意休息時間，盡量在十一點之前進入睡眠，保證足質足量的睡眠。還要注意放松心情，不要執(zhí)著在煩心的事情上，保持豁達的胸懷。