哺乳期脫發(fā)是一種讓女性非?？謶值氖虑椤？粗^發(fā)大把大把的掉下來，很多女性都非常害怕，擔(dān)心自己又一天會(huì)變成禿子。那么哺乳期掉脫發(fā)很厲害是怎么回事呢？哺乳期可以染發(fā)燙發(fā)嗎？下面我們就一起來了解一下吧。

  哺乳期脫發(fā)是怎么回事

  產(chǎn)后大量脫發(fā)是非常常見的，不必?fù)?dān)心。事實(shí)上，大約有三分之一的婦女在生產(chǎn)四個(gè)月后會(huì)有掉發(fā)的現(xiàn)象，這是體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產(chǎn)后就加速進(jìn)入脫發(fā)期，這時(shí)如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個(gè)問題就更為嚴(yán)重。

  哺乳期脫發(fā)怎么辦

  1、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

  頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以，媽媽們在飲食方面，除應(yīng)注意均衡攝取外，還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

  2、心情舒暢

  產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張，在養(yǎng)育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會(huì)擔(dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題，心情不能放松，導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應(yīng)不暢，頭發(fā)營養(yǎng)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對(duì)頭發(fā)有益，還可美容，做個(gè)容光煥發(fā)的媽媽。

  3、濕度清洗頭發(fā)

  健康的毛發(fā)的前提就是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動(dòng)，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，容易增加毛發(fā)梳理時(shí)的摩擦力，造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹，頭發(fā)就會(huì)變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時(shí)，過多的油脂還是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基，間接引起頭皮屑等問題。

  哺乳期燙發(fā)的危害

  1、哺乳期脫燙發(fā)可加重脫發(fā)

  哺乳期脫發(fā)是新媽媽最頭痛的事情，經(jīng)常有很多媽媽們因此進(jìn)入了產(chǎn)后抑郁。但是這個(gè)脫發(fā)是哺乳期的必然現(xiàn)象，不必太過擔(dān)憂。哺乳期燙發(fā)損害頭發(fā)的基礎(chǔ)組織，可能加大，加快脫發(fā)的程度和范圍。

  2、哺乳期燙發(fā)影響寶寶健康

  剛出生的寶寶，皮膚嬌嫩，抵抗力非常之弱。往往頭發(fā)染燙后，會(huì)不經(jīng)意在照顧寶寶其間出現(xiàn)，頭發(fā)劃過寶寶身體，頭發(fā)，面龐。這些都極有可能帶給寶寶過敏反應(yīng)，這些影響往往會(huì)讓寶寶身體受到影響，嚴(yán)重的程度也許會(huì)致使，寶寶需要去醫(yī)院進(jìn)行排鉛處理。

  3、哺乳期燙發(fā)影響媽媽健康

  哺乳期產(chǎn)婦抵抗力低下，如果染發(fā)劑有質(zhì)量問題很有可能對(duì)產(chǎn)婦造成一系列的疾病，例如皮膚過敏、乳腺癌、皮膚癌等等。產(chǎn)后人體各個(gè)組織也許會(huì)發(fā)生一些變化，孕期燙發(fā)不過敏的人群不代表產(chǎn)后不過敏，所以在這點(diǎn)上哺乳期女性一定要注意。

  4、定型劑對(duì)于哺乳期燙發(fā)的影響

  燙發(fā)使用的定型劑中含有氟利昂，這種物質(zhì)對(duì)于人體有害，吸入后產(chǎn)生毒素，雖然不會(huì)直接進(jìn)入乳汁侵入寶寶們的身體，但是這種有毒物質(zhì)對(duì)于幼小的身體侵害作用一定會(huì)大于母體。

  5、不良染發(fā)劑引起的健康隱憂

  哺乳期燙發(fā)如果選用了不良染發(fā)劑，會(huì)使含有化學(xué)物質(zhì)成分進(jìn)入媽媽和寶寶們的皮膚，可能導(dǎo)致皮膚癌、乳腺癌等疾病，還會(huì)致使寶寶發(fā)育畸形。

  如果你出現(xiàn)了哺乳期嚴(yán)重掉頭發(fā)的情況，你不必太過于擔(dān)心，因?yàn)檫@是女性產(chǎn)后正常生理現(xiàn)象。