2024-04-01
美麗是每個人都會追求的。許多人一生都在追求美，即使為了美不惜一切代價。頭發(fā)是個人美的一個重要方面。幾乎所有人都希望自己的頭發(fā)又黑又亮。天不遂人愿，脫發(fā)、白發(fā)和脫發(fā)的困境困擾著許多朋友。那么，吃什么食物能生發(fā)？1、南瓜籽南瓜籽和普通瓜子是不同的，南瓜子含鋅高，南瓜籽中還含有維生素B1、B2、B3和B4，主要負責頭發(fā)的生長，以及B5和B6，能保障頭皮健康。如果你有嚴重的脫發(fā)，你可以吃點南瓜籽，適當食用...
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