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您好，食物只能夠起到一定的輔助作用，并不能夠控制脫發(fā)，較好是采用植發(fā)技術。

您好！日常飲食中：應多補充一些蛋白質、鋅、鐵等食物，多吃海帶、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇異果、金錢橘等。健發(fā)食物：應多吃一些含維生素A的鐵質的食物如：奶制品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿卜、菠菜）、動物肝臟、蛋黃、海帶等。發(fā)質細軟者多攝取含鈣質的食物:小魚、紫菜、菠菜、卷心菜等。發(fā)質發(fā)黃或發(fā)灰者：可多食含碘的食物，如海帶、紫菜等。防止頭皮屑的食物：頭皮屑有干性與油性之分。干性的頭發(fā)，是皮脂腺分泌不足的結果，以營養(yǎng)不足的人和中年女性為多，宜多吃含維生素A、維生素B群。

你好，在現(xiàn)在治療脫發(fā)的較好方法是植發(fā)手術，通過移植患者后枕部的毛囊組織，種植到脫發(fā)部位，使脫發(fā)部位能夠擁有新的毛囊組織，從而解決脫發(fā)的問題，并且由于移植的毛囊具有永不脫落的特性，所以植發(fā)后生長出來的頭發(fā)可以永不脫落。

你的情況建議采用植發(fā)手術，通過移植后枕部的毛囊，種植到前額的部位，使前額部位能夠擁有新的毛囊組織，當毛囊成活后，就會長出新的毛發(fā)。并且效果十分自然，發(fā)友是無需擔心的。

不是說父親脫發(fā)，你就一定要會脫發(fā)，只是說發(fā)生的幾率會比較高，而且，現(xiàn)在的脫發(fā)也可以通過很多的方法來治療，看你頭發(fā)現(xiàn)狀，目前是沒有脫發(fā)情況的。日常生活中，對頭發(fā)多多的保護，不管是飲食還是休息等，是可以避免脫發(fā)的。

毛發(fā)供體部是指移植毛發(fā)時提取毛囊的部位。一般多在后枕部提取。手術后的短期內(nèi)，縫合處會有明顯的線狀疤痕。但在周邊頭發(fā)的遮蓋下不會影響整體的美觀。2-3個月后，疤痕便會自然淡化。

如果脫發(fā)不是很嚴重可以考慮先藥物治療，建議您到專業(yè)植發(fā)科由醫(yī)生面診，根據(jù)您情況判斷。

你好，家族有遺傳脫發(fā)病的話，男性就容易得脫發(fā)，想要預防脫發(fā)，首先要飲食正常、睡眠充足、減輕壓力等等，脫發(fā)現(xiàn)在是可以通過植發(fā)來解決的，如果你發(fā)生脫發(fā)情況，需要及時治療。

根據(jù)你的描述，初步判定為脂溢性脫發(fā)。脂溢性脫發(fā)者，需少吃動物性脂肪和辛辣刺激的食物，科學護發(fā)也十分重要，頭發(fā)應經(jīng)常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭，盡量選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑。

脫發(fā)的原因有很多，如腎虛。精神壓力過大、頭皮毛囊炎癥、皮質腺納分泌旺盛等因素均可導致脫發(fā)；建議你及時到公立醫(yī)院看診，脫發(fā)宜對癥治療；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理。

　1、要適當運動，保證睡眠?！　∵\動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段 時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習慣?！　?、要保持樂觀的心態(tài)。　　現(xiàn)代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發(fā)。人用腦過度，或者經(jīng)常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發(fā)揮作用，勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態(tài)，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。3、盡量避免頭發(fā)受到環(huán)境的傷害?！　姽?、污濁空氣、化學毒素、染發(fā)等都會對頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環(huán)境，從而導致掉頭發(fā)，所以要盡力避免。　　4、勤洗頭及梳頭?！　∶刻煸缤砀魇岚l(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

為了保證毛囊的成活率，患者術后四天內(nèi)不要做運動，四天之后，可以做一些輕微的運動，十天之后，可以稍微加大運動量，但至少三周內(nèi)，不要做劇烈的身體碰撞運動。