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頭發(fā)油我們需要經(jīng)常洗頭。而我們在洗頭的時候我們在水中放少許白醋，這個白醋對我們出油的頭發(fā)會有一定的幫助了。而且我們平時在洗頭的時候一定需要是使用的溫水來洗頭，千萬不要使用過熱或者是過涼的水來洗頭，否則會對我們的頭發(fā)造成刺激，這樣會加快我們頭發(fā)的出油，起到適得其反的效果。

毛囊是每個人不再生的珍貴資源，一旦壞死是沒有任何辦法復(fù)活的，只能通過毛囊移植來實現(xiàn)原來脫發(fā)部位的脫發(fā)再生。

腦部長時間的興奮，增加了大腦的耗氧量，使zhi得頭發(fā)不能很好的得到營養(yǎng)補給，致使頭發(fā)大量脫落。建議盡量的保證睡眠的同時多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。 在詳細一下飲食這是食療： 飲食方面： 1.補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 2.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 4.補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。 5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

如果持續(xù)掉頭發(fā)，考慮是脫發(fā)，這個不好，可能會導(dǎo)致斑禿的，需要去皮膚科看一看，是否有頭皮受到損傷影響發(fā)質(zhì)的生長，不要熬夜，不要過度喝酒，放松，不可以過度緊張及抑郁之類的，睡眠也要充足的，平時要注意頭發(fā)的護理，可以多吃紅棗、黑豆的。

內(nèi)分泌調(diào)節(jié)主要從飲食和運動開始，必要時輔以藥物治療。多喝水，身體需要補充水分；同時參加各種運動鍛煉，強健身體；甚至有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，導(dǎo)致激素的分泌失衡甚至不足，導(dǎo)致其他人隨后避免過度勞累和興奮，保持精神愉快，以免不良情緒影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。

如果脫發(fā)的情況比較嚴重，可以考慮多進食一些黑芝麻，黑豆，核桃，海帶，花生類的食品，這類食品中不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有豐富的胱氨酸以及半胱氨酸，是構(gòu)成頭發(fā)的主要成分?？梢越?jīng)常用指腹按摩頭皮，促進局部血液循環(huán)，改善供血。

艾灸對治療脫發(fā)有一定的輔助治療作用；艾灸的主要功效是調(diào)和臟腑陰陽功能、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀等。艾灸通過溫?zé)岽碳?、促進血液循環(huán)、加快體內(nèi)新陳代謝、促進頭發(fā)生長和預(yù)防脫發(fā)。主要艾灸的穴位有腎俞、肝俞、三陰交、足三里、外關(guān)等。注意最好是通過專業(yè)的醫(yī)生艾灸治療。

這種情況是有可能的。脫發(fā)遺傳針對男性和女性是不同，女性是隱性遺傳、男性是顯性遺傳，這就意味著可能男性脫發(fā)的幾率遠遠大于女性。 假設(shè)a是脫發(fā)基因，那么女性只有aa這一種情況才會脫發(fā)，男性出現(xiàn)Aa、aa都會脫發(fā)。如果父親是AA，目前是Aa，那么父親和母親都不脫發(fā)，但是他們的后代會有幾率出現(xiàn)Aa的男孩的情況，這個男孩就會遺傳性脫發(fā)。 脫發(fā)的遺傳其實就是一個很簡單的孟德爾遺傳定律，如果你不太懂，只要知道這兩點就可以了： 1父母都不脫發(fā)，后代中女性肯定不會脫發(fā)，男性有小概率脫發(fā)的可能（低于50%） 2父母都脫發(fā)，后代中男性脫發(fā)，女性有小概率不脫發(fā)的可能（低于50%） 針對遺傳性脫發(fā)，常規(guī)的藥物在初期可以維持，但很少有人能一輩子保持住，脫發(fā)幾乎是不可避免的，在脫發(fā)嚴重的時候，考慮植發(fā)手術(shù)脫發(fā)區(qū)域，這個效果是可以維持的，也是目前有效的遺傳性脫發(fā)解決方案。

如果發(fā)現(xiàn)自己洗頭經(jīng)常掉頭發(fā)的話，可以去醫(yī)院檢查一下是不是生理性的疾病，不要經(jīng)常熬夜，睡眠不好也會影響頭發(fā)吸收營養(yǎng)，少喝酒。頭發(fā)不要一天一洗，頻繁洗頭會讓頭發(fā)的根部搖動，加劇脫發(fā)，一般一周洗3-4次就可以了。洗的時候按摩要溫柔，指甲要短，以免損傷頭皮。盡量避免染發(fā)，染發(fā)對發(fā)質(zhì)也有所傷害。

從描述看這個可能是脂溢性皮炎是一種發(fā)生于皮脂溢出部位的慢性皮膚病，多見于青壯年，且男多于女。發(fā)病原因不明，可能與皮脂溢出過多，遺傳因素，飲食習(xí)慣及B族維生素缺乏有關(guān)。

脂溢性皮炎可以引起脫發(fā)。在臨床上，有很多脂溢性皮炎的患者，由于頭皮上會反復(fù)的出現(xiàn)油膩的結(jié)痂，甚至伴有一些破損滲液的情況發(fā)生，這些情況都會對毛囊造成比較大的損害，所以會伴有脫發(fā)的情況出現(xiàn)。而且脂溢性皮炎的發(fā)生，一般與熬夜勞累，不良的生活習(xí)慣等，也都是有關(guān)系的，而這些原因本身也可以會導(dǎo)致脫發(fā)的情況發(fā)生。

用生姜擦擦頭皮是有效的，在洗完頭后，用生姜擦頭皮不要時間過長，當頭皮溫?zé)岣屑纯?，這個可不是幾天就能長出來的，一般要堅持一段時間，平時要注意護理，營養(yǎng)全面，多戶外活動，曬太陽一類的比較好，有利于生發(fā)，可以適當服用一點養(yǎng)血生發(fā)膠囊，也要多吃點黑芝麻，黑豆等有助于頭發(fā)生長的食物，平時要適當?shù)腻憻?，提高身體體質(zhì)，平時要放松心情。