有很多的朋友喜歡長(zhǎng)發(fā)或者是最近剪了頭發(fā)不是很美觀，就想著能讓頭發(fā)快速生長(zhǎng)，長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)固然好看，但要留起來(lái)，短則也得幾周，時(shí)間再長(zhǎng)點(diǎn)就需要幾個(gè)月了，如果你想讓頭發(fā)生長(zhǎng)的更快些，那么就必須先了解下面這幾種方法。

1.改變洗發(fā)方式。

不少原因都會(huì)影響頭發(fā)的長(zhǎng)度，例如洗發(fā)的頻率和水的溫度。假如洗發(fā)頻率過(guò)高(每日都洗)，并且運(yùn)用非常燙的水，會(huì)使頭發(fā)變得干燥，易斷，引起發(fā)質(zhì)變差，阻礙頭發(fā)生長(zhǎng)，掉發(fā)等等。那怎么辦呢?一般來(lái)說(shuō)，一周洗發(fā)不要超過(guò)三次，洗頭發(fā)的水溫不宜過(guò)高。

2.動(dòng)作輕柔地弄干頭發(fā)。

你擦頭發(fā)的時(shí)候，是不是大概用毛巾擦擦，然后梳梳好，就用電吹風(fēng)吹干?你這是在損害自己的頭發(fā)!這樣你的頭發(fā)是沒(méi)辦法長(zhǎng)而濃密的。頭發(fā)濕著的時(shí)候不能用力擦。你應(yīng)該把頭發(fā)想象成面料高檔的衣服，你總不會(huì)把嬌貴的衣服扔到烘干機(jī)里吧?而是會(huì)小心地把衣服晾在外面慢慢地風(fēng)干。頭發(fā)也是一樣。洗發(fā)過(guò)后，輕輕地用毛巾把頭發(fā)拍干，然后讓其自然風(fēng)干。

3.不要在頭發(fā)上運(yùn)用刺激性的化學(xué)物品。

洗頭膏和護(hù)發(fā)素都與發(fā)質(zhì)好壞息息相關(guān)。大局部洗護(hù)產(chǎn)品含有硫鹽酸，此種元素雖然才能移除頭發(fā)上的原有油脂，但也會(huì)讓頭發(fā)更方便受到損傷。而含硅的護(hù)發(fā)素會(huì)在頭發(fā)上造成一層化學(xué)物質(zhì)的膜，這層膜需要用清洗力更強(qiáng)的洗頭膏洗掉。這樣就造成了一個(gè)損傷頭發(fā)的惡性循環(huán)!

4.每?jī)芍茏鲆淮伟l(fā)膜。

才能給頭發(fā)補(bǔ)充水分，修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。做過(guò)發(fā)膜的頭發(fā)會(huì)變得柔軟，光滑，健康，而且會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)。

5.阻止頭發(fā)收到外界損害。

假如長(zhǎng)功夫暴曬，或是長(zhǎng)功夫在用氯消毒過(guò)的游泳池里，或空氣污染重要的位置要把頭發(fā)遮蓋起來(lái)。頭發(fā)長(zhǎng)功夫重復(fù)碰觸在這些物質(zhì)，會(huì)造成損傷，所以最好系條圍巾、戴頂帽子或是泳帽，歸家以后再用輕柔的手法洗發(fā)、干發(fā)，維持頭發(fā)健康。

6.增多蛋白質(zhì)攝取。

蛋白質(zhì)是頭發(fā)的底子，若想頭發(fā)長(zhǎng)而有光澤又健康的話，需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)。這不是說(shuō)要吃不少肉(雖然才能)——是說(shuō)吃飯的時(shí)候需要多以蛋白質(zhì)為主。

7.吃深海魚油脂肪酸。

此種“好”脂肪有益于健康、亮發(fā)和肌膚。此種脂肪在不少美味的食品中都能找得到，例如鱷梨、堅(jiān)果、三文魚、亞麻油等等。假如想結(jié)果加倍，才能大量服用魚油類的補(bǔ)品。

8.大量喝水。

假如你缺乏水分，從頭發(fā)上就看得出來(lái)。頭發(fā)會(huì)變干、失去光澤并且更易損傷。也舊是說(shuō)，喝水是一個(gè)能讓頭發(fā)留長(zhǎng)的簡(jiǎn)單妙招，也是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。你才能很快看到結(jié)果!

9.約每三個(gè)月剪一次發(fā)。

出于你要留長(zhǎng)發(fā)，所以不需要常常去剪頭發(fā)。但是，剪掉受損的發(fā)梢很重要，否則長(zhǎng)發(fā)不論看上去，仍是摸上去都像一捆稻草。

10.用手指按摩頭皮促進(jìn)血液流通。

按摩5到10分鐘刺激血液留向頭皮區(qū)域。血流的增多意味著更多的營(yíng)養(yǎng)被傳到了頭皮，也就才能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。薰衣草油(純精華油)才能隔日抹在頭皮上，并稍加按摩，據(jù)說(shuō)此種油才能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

11.分泌壓力。

壓力會(huì)引起脫發(fā)，并且還會(huì)減緩頭發(fā)生長(zhǎng)。壓力大的時(shí)候，才能試試瑜伽或是別的鍛煉來(lái)舒緩壓力。

12.睡足覺(jué)。

8小時(shí)的睡覺(jué)很需要。睡覺(jué)的時(shí)候是身體主要的生長(zhǎng)和恢復(fù)功夫。假如睡覺(jué)不足，那身體也就沒(méi)有足夠的功夫來(lái)生長(zhǎng)頭發(fā)。

結(jié)語(yǔ)：長(zhǎng)長(zhǎng)的飄逸的秀發(fā)一直都是許多女性的最愛(ài)，而很多人都是頭發(fā)生長(zhǎng)的比較慢，想要留成長(zhǎng)發(fā)要花很多時(shí)間的。而本文就為大家介紹許多的可以讓頭發(fā)長(zhǎng)得快的方法，大家不妨試試吧!