面對脫發(fā)、白發(fā)越來越趨向年經(jīng)化的問題，相信很多人都會想知道怎樣解決這樣的問題才能讓自己的頭發(fā)變得越來越多，其實要想自己的頭發(fā)好，這是要依靠我們自己來保養(yǎng)我們自己的頭發(fā)的，下面，來簡單的了解一下怎樣讓頭發(fā)變多。

　1、多吃黑芝麻

很多朋友可能不知道，黑芝麻對于頭發(fā)來說是一個很好的東西，如果你能夠長時間堅持吃的話，那么它不僅僅會使得你的頭發(fā)變得粗壯，而且還會加快頭發(fā)的一個生長速度，也能夠使你的頭發(fā)變得比較濃密。如果說你本身頭發(fā)很少，那么堅持一段時間之后你就可以看到自己的頭頂慢慢地長出了小碎發(fā)了。

但是有一點需要注意的是，因為黑芝麻本身是很油的一個食物，所以如果你頭發(fā)特別愛出油，是那種脂溢性的頭皮的話，那么建議你要先咨詢一下醫(yī)生。然后再進行食用，以免加重頭發(fā)的油分。

2、使用生發(fā)劑

現(xiàn)在市面上的生發(fā)劑可以說是特別多的，所以如果你實在是很想讓自己的頭發(fā)快點變多的話，那么建議你不妨試下購買一款生發(fā)劑來使用，這樣子的話也能達到一個很好的增發(fā)效果。但是因為市面上生發(fā)劑的牌子也很多，所以可能挑選起來也需要費點心思，這樣子才能夠找到一款適合自己的產(chǎn)品。

3、每天堅持梳頭發(fā)

想要頭發(fā)變多的話，其實平時的時候還可以多梳頭發(fā)。很多朋友可能不知道，經(jīng)常梳頭發(fā)的話可以刺激到我們的頭皮，促使頭發(fā)生長速度加快，所以就能夠起到一個很好的增發(fā)作用。

一般來說，我們可以購買那種氣囊梳，因為這種數(shù)字對頭發(fā)有著一定的按摩作用。每天堅持梳三百下，這樣子也會使得頭發(fā)變得更加蓬松。

4、慎用吹風機

相信有很大部分的人在洗完頭發(fā)之后都會使用吹風機，因為這樣可以幫助我們更快地讓頭發(fā)變干。但其實吹風機的使用也會給我們的頭皮帶來一定的負擔，從而導致了脫發(fā)的情況出現(xiàn)。為了讓我們的頭發(fā)能夠變得更多，我們在洗完頭發(fā)之后一定要慎用吹風機。

在使用吹風機的時候不要將吹風機的熱度開的過高，因為如果吹風機的熱度過高，會給我們的頭發(fā)帶來很大的傷害，同時還有可能會給我們的頭皮帶來燙傷的威脅。所以在使用吹風機的時候，盡可能的將溫度調(diào)節(jié)好，同時要保證吹風機和頭皮的距離。

5、保持充足睡眠

對于大部分的男生來說，保持充足的睡眠可以讓自己的頭皮更加的健康。因為大部分的男人出現(xiàn)掉發(fā)的情況都是因為休息不夠而導致，所以男生在日常生活當中，一定要多加注意自己的休息。盡可能的將工作和生活區(qū)分開來，這樣才可以讓自己擁有一個更好的睡眠。

6、注意飲食方面

想要頭發(fā)變多，其實也需要我們在飲食上面多加注意。平時的時候要記得不能夠吃太多辛辣的或者是油膩的東西，因為這樣子會使得頭發(fā)的油分增加，油分一旦增加，頭發(fā)也就會掉得更快，頭發(fā)就會變得更少了。

導致脫發(fā)的原因多樣，無論是遺傳或其他外部因素影響，一旦發(fā)現(xiàn)頭發(fā)有不正常掉落現(xiàn)象就要及時重視。問題嚴重的話可以尋求醫(yī)學美容的方式去治療。