每次梳頭時(shí)，頭發(fā)一把一把得掉，地上、衣服上，被褥上到處都是發(fā)絲，發(fā)際線越來(lái)越高，頭發(fā)越來(lái)越稀少，這時(shí)你開(kāi)始慌了。開(kāi)始尋找各種防掉發(fā)的辦法，但是效果總是差強(qiáng)人意，漸漸的你也失去了耐心。別急，在此之前我們先來(lái)了解一下：女人掉頭發(fā)是什么原因？女人掉頭發(fā)應(yīng)該怎么護(hù)理？

女人掉頭發(fā)是什么原因

第(一)、腎虛：腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說(shuō)明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒(méi)有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

第二、遺傳：由于人體的部分毛囊存在天然的缺陷，所以會(huì)導(dǎo)致女人掉頭發(fā)。

第三、營(yíng)養(yǎng)缺乏：當(dāng)每個(gè)人營(yíng)養(yǎng)缺失的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致女人掉頭發(fā)厲害。

第四、精神壓力：精神緊張或壓力大，會(huì)導(dǎo)致身體新陳代謝出現(xiàn)問(wèn)題，影響正常的營(yíng)養(yǎng)供給，因此導(dǎo)致瘋狂掉頭發(fā)。

第五、保養(yǎng)不當(dāng)：如果常常染頭發(fā)或燙頭發(fā)都會(huì)引起掉頭發(fā)。

女人從25歲開(kāi)始就應(yīng)該要注重保養(yǎng)！想要擁有女神般濃密烏黑的好頭發(fā)，想告別自己那一頭枯黃稀疏的雜草？那么女人掉頭發(fā)應(yīng)該怎么護(hù)理呢？

第(一)、注重發(fā)絲清潔！由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。

第二、選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲，讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤(rùn)絲精使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

第三、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然，維持身體健康以及不要過(guò)度勞累是很重要的。

第四、經(jīng)常掉頭發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵?？梢远喑澡F質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補(bǔ)充植物蛋白。