秋天的天氣比較干燥，環(huán)境溫差變化大，秋天掉頭發(fā)的現(xiàn)象自然就更容易出現(xiàn)了！面對(duì)著這樣一個(gè)豐收的季節(jié)，很多人卻擔(dān)心秋天掉頭，那么如 秋天為什么會(huì)掉頭發(fā)？秋天掉頭發(fā)怎么辦？

秋天掉頭發(fā)是什么原因

1、天氣影響

秋天氣溫下降，頭皮的毛細(xì)血管收縮，毛囊得不到充分營(yíng)養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯脫落。且秋天天氣干燥，導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，毛發(fā)容易變脆、干枯、折斷，導(dǎo)致脫落。

2、情緒影響

秋天掉頭發(fā)也與情緒有關(guān)。人經(jīng)常受到緊張、抑郁、焦慮等不良情緒的困擾，會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)或中樞神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，影響毛囊毛乳頭的微血管循環(huán)，導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)受到抑制。

3、飲食不當(dāng)

由于飲食不當(dāng)或腸胃消化吸收不良等原因，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，毛發(fā)因營(yíng)養(yǎng)障礙而枯黃、纖細(xì)，發(fā)根萎縮，發(fā)質(zhì)脆弱易脫落。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

身體內(nèi)分泌失調(diào)如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或減退，男性激素分泌過(guò)多，女性雌激素分泌過(guò)少等情況都會(huì)導(dǎo)致大量掉頭發(fā)。

5、藥物影響

服用某些藥物期間，也會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。比如服用抗血凝劑、抗腫瘤藥、抗癲癇藥或者進(jìn)行化療時(shí)，都會(huì)引起脫發(fā)。

秋天掉頭發(fā)怎么辦？

1、選擇合適的洗發(fā)水

頭皮呈弱酸性，我們選擇的洗發(fā)水也應(yīng)該選擇弱酸性，這樣才不會(huì)對(duì)頭皮造成傷害。

2、秋季避免頭發(fā)燙染

秋季本來(lái)掉發(fā)就嚴(yán)重，如果這個(gè)時(shí)候燙染，對(duì)頭發(fā)的傷害更大，高溫和藥水對(duì)頭皮產(chǎn)生刺激，加重掉發(fā)的情況。所以有打算秋季燙染頭發(fā)妹妹，你得好好考慮清楚哦。

3、飲食調(diào)理

生理性掉發(fā)可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)改善，平時(shí)可以適當(dāng)多吃些生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物，比如黑芝麻、核桃等。除此之外，還要補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，可以吃蜂蜜等。

4、多梳頭

頭皮血液循環(huán)不暢的話，也容易產(chǎn)生掉發(fā)的問(wèn)題。平時(shí)，我們每天可以多梳一會(huì)頭，不僅可避免頭發(fā)打結(jié)，還可以有效按摩頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，對(duì)掉發(fā)的問(wèn)題有所改善。

總而言之，少量的秋季掉發(fā)是非常正常的，大家不必過(guò)于擔(dān)心。如果出現(xiàn)大量的掉發(fā)，也要仔細(xì)觀察，如果三個(gè)月后仍然掉發(fā)嚴(yán)重，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查。