對(duì)于頭發(fā)的健康來(lái)說(shuō)，只要不是雄性激素性脫發(fā)，不是斑禿系列中的普脫、全脫、假性斑禿、蛇形斑禿等等，都是可以將養(yǎng)發(fā)和養(yǎng)生聯(lián)系在一起的。身體的健康，頭發(fā)的健康，幾乎是可以劃等號(hào)的。頭發(fā)是女人最為標(biāo)志性的東西，而且不少女人都喜歡在頭發(fā)上面做文章，那么在平時(shí)的時(shí)間里面要如何做到護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)呢

常用木梳子梳頭

木梳子可以減少梳子與頭發(fā)之間的靜電產(chǎn)生，這樣也就是可以減少頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)成分的流失，而且木梳子梳頭的方式也是可以幫助按摩頭皮，這樣有助于護(hù)發(fā)的作用哦。

洗頭適度按摩

洗頭的時(shí)候要避免抓撓，因?yàn)檫@樣容易出現(xiàn)頭皮損傷的情況，而適當(dāng)?shù)陌茨梢宰岊^皮的血液得到充分的循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)成分可以得到充足的流通，而且這樣還可以幫助頭皮生長(zhǎng)，避免脫發(fā)的好處哦。

合適的護(hù)發(fā)素

護(hù)發(fā)素是可以幫助頭發(fā)變得更加柔順烏黑的效果，但是在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候要注意避免接觸到頭皮，以免導(dǎo)致頭皮毛孔堵塞的問題哦。

溫水洗頭

日常護(hù)發(fā)的時(shí)候，要選擇溫水來(lái)進(jìn)行洗頭，這樣可以避免頭皮受到刺激的作用，而且溫水是可以幫助頭皮補(bǔ)水保濕的效果，而且能夠及時(shí)去除油脂的效果。

常用潤(rùn)發(fā)乳

生活中女孩子在護(hù)發(fā)的時(shí)候要常用潤(rùn)發(fā)乳，這樣是可以用精油來(lái)進(jìn)行滋潤(rùn)頭發(fā)，這樣是可以刺激血液的循環(huán)，減少油脂的分泌，頭發(fā)在不斷柔順的時(shí)候，也可以變得更加清新飄逸。

生活中還要避免哪些行為呢?

過(guò)度的燙染

長(zhǎng)期或者是經(jīng)常性的使用燙染會(huì)讓發(fā)質(zhì)變得更加粗糙，這樣可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的情況，所以在護(hù)發(fā)最好的方式，就是不要經(jīng)常折騰頭發(fā)哦。

定期修剪頭發(fā)

每個(gè)人的頭發(fā)都會(huì)有分叉的情況，而且發(fā)梢的發(fā)質(zhì)也都是屬于比較干燥，營(yíng)養(yǎng)成分也是非常的低，所以要定期修剪，這樣是可以讓頭發(fā)顯得更加健康。

正確的吹干方式

不少女人在洗完頭發(fā)之后，吹頭發(fā)的時(shí)候都會(huì)選擇用盯著頭發(fā)來(lái)進(jìn)行吹干，這樣會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，一般最好就是從發(fā)根到頭發(fā)中間的部位，這樣是可以減少發(fā)質(zhì)的損傷。

不要用毛巾包著頭發(fā)

很多女性朋友在洗完澡或者洗完頭的時(shí)候都會(huì)習(xí)慣用毛巾將頭發(fā)包裹著，本意是好的，但是這樣損傷損傷發(fā)質(zhì)，而且還會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)折斷，所以最好不要這樣哦。