頭發(fā)是人的第二大門面，柔順光亮的頭發(fā)和毛躁灰暗的干草，尤其每天早上醒來(lái)，頭發(fā)幾乎都糾纏在一起，雜亂地打著結(jié)，甚至還有斷裂的頭發(fā)。拉扯著梳開時(shí)帶來(lái)的傷害非常大，下面就給大家說(shuō)說(shuō)怎樣在生活中護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)?

生活中七種護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的方法

1、不宜燙發(fā)、染發(fā)。多數(shù)人都懂的這個(gè)道理，染發(fā)和燙發(fā)都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成一定的傷害，所以盡量少染燙頭發(fā)。很多人有用吹風(fēng)機(jī)的習(xí)慣，吹風(fēng)機(jī)也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，所以最好不用或少用電熱吹風(fēng)。

2、 按摩頭皮。經(jīng)常按摩頭皮可以使頭部肌肉松弛，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速毛發(fā)生長(zhǎng)。此外再配合食用核桃和黑芝麻或黑芝麻糊也可以烏發(fā)、生發(fā)。

3、 用護(hù)發(fā)素或者橄欖油。平時(shí)洗完頭以后也要注意頭發(fā)的保養(yǎng)，最好在洗頭時(shí)涂抹一些護(hù)發(fā)素，但是要注意不要涂在頭皮上，只要涂在干枯的發(fā)梢就行。平時(shí)梳頭時(shí)在梳子上可以涂一些橄欖油，可以使秀發(fā)滋潤(rùn)

4、用雞蛋清洗頭發(fā)，少數(shù)民族的姑娘們將淘黑米的水放置兩天，待發(fā)酵后沖洗頭發(fā)，沖洗幾遍之后，再用加了檸檬汁的清水沖洗，效果立竿見影。 四、如果你的頭發(fā)比較多油，可以在洗頭的時(shí)候加點(diǎn)醋

5、溫水洗頭發(fā)。有許多都人喜歡用熱水洗發(fā)，今天我們來(lái)聊聊平時(shí)養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)需要注意的幾點(diǎn)，熱水雖然能給你一時(shí)的清爽，但是卻會(huì)帶走頭發(fā)天然的“保護(hù)傘”---皮脂。最好是選擇溫水洗發(fā)，每次洗發(fā)后用手指指腹輕輕按摩幾分鐘，能夠促進(jìn)頭部血液的循環(huán)

6、頭發(fā)、頭皮也要防曬。就如皮膚一樣，頭發(fā)、頭皮也怕陽(yáng)光。要把陽(yáng)光避開，一頂帽子就能輕松解決。也可選擇含有防曬成分類的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

7、正常的生活作息 充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。 建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣