現(xiàn)在很多人因?yàn)閴毫^大，而導(dǎo)致脫發(fā)，脫發(fā)不但證明了身體不健康，而且還影響了形象，不少人都為此深感煩惱。有很多人都會(huì)掉頭發(fā)的，頭發(fā)掉了，這樣發(fā)量就少了。那么，如何才能讓頭發(fā)長得快呢

減少洗頭，減少不良習(xí)慣，減少掉發(fā)

現(xiàn)在生活條件好了，大家洗澡頻率提高很多，一天一次甚至一天兩洗。而脫發(fā)首先就是要減少洗頭。脫發(fā)說明頭皮狀況不好，發(fā)根松動(dòng)，這個(gè)時(shí)候勤洗，頭發(fā)掉的也勤。如果每天一洗。就像上面說的，每天由于洗頭、吹干、擦干多掉10根，每天摳頭皮，拽兩下，擼頭發(fā)，做發(fā)型等。常年累月下來也很可觀，而反過來一年因?yàn)橄搭^護(hù)理等，頭皮要多長那么多頭發(fā)，壓力也增大了。

啤酒外搽法

先把頭發(fā)清洗干凈擦干，然后把整瓶的啤酒搽在頭發(fā)上，這個(gè)時(shí)候在配合按摩頭皮根部，15分鐘之后用清水把頭發(fā)清洗干凈，再用木梳子把頭發(fā)梳順，啤酒中里面的一些營養(yǎng)成分能夠防止頭發(fā)枯萎，對(duì)頭發(fā)脫落也是有治療效果的，所以這種方法能夠讓頭發(fā)快速生長。

注意合理飲食

要常年堅(jiān)持多吃谷物、蔬菜、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而"弄臟血液"，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。脫發(fā)者宜多食用富含蛋白質(zhì)和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油膩、糖類和辛辣刺激性食物。

植發(fā)手術(shù)

植發(fā)生發(fā)的道理很明確，就是將新鮮健康的毛囊組織植入脫發(fā)的地方，通過專業(yè)的培養(yǎng)，讓脫發(fā)區(qū)域建立起新的血液循環(huán)來，如果選擇的毛發(fā)組織來自自身的話，會(huì)很好的結(jié)合在一起，不會(huì)出現(xiàn)其他問題

避免傷害頭發(fā)

對(duì)頭發(fā)不適當(dāng)?shù)奶幚頃?huì)造成潛在的危害。染發(fā)、電燙、卷曲或拉直頭發(fā)都要仔細(xì)按照要求去做。頭發(fā)狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個(gè)月，最好半年以上。