頭發(fā)少的人一般看起來會更加顯老，現(xiàn)在脫發(fā)已經(jīng)不再是老年人和中年人會發(fā)生的事情，不少年輕人也加入其中,脫發(fā)已經(jīng)給很多的人帶來了煩擾，有一部分人原因脫發(fā)引起應聘不利，升職不利，有一部分人因脫發(fā)而和對象分手等等，那么如何才能生發(fā)呢？

生發(fā)的六種方法

桑葚芹菜黑豆飲：

黑豆、桑葚各20克，芹菜30克。將黑豆、桑葚芹菜洗凈后，一同放入鍋中，加水適量，共煮至黑豆熟爛，即可。每日2劑，早晚分服。具有養(yǎng)血滋陰，生發(fā)烏發(fā)的功效。適合脂溢性脫發(fā)患者。

養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

每天要保證7--8個小時的充足睡眠，這樣才能保證頭發(fā)得到充分休息，頭發(fā)的新陳代謝才能正常進行。尤其要避免熬夜，那樣對頭發(fā)很不好。

黑豆蓮藕雞湯：

黑豆150克，蓮藕500克，老母雞1只，紅棗4顆，生姜5克，精鹽適量。將黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開，再用清水洗凈，晾干備用;老母雞宰殺去毛及內(nèi)臟和肥油，洗凈備用;蓮藕、紅棗、生姜分別洗凈、蓮藕切成塊，紅棗去核，生姜刮皮切片，備用。取湯鍋上火，加清水適量，用旺火煮沸，加入黑豆、老母雞、蓮藕、紅棗和生姜，改用中火繼續(xù)燉約3個小時，加入精鹽適量即可。用與佐餐食用。具體養(yǎng)肝補血，烏須黑發(fā)的功效。適合脂溢性脫發(fā)患者。

用淘米水洗頭

每天煮飯時會產(chǎn)生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個容器內(nèi)放2天，讓它自然發(fā)酵。然后用來洗頭，3天洗1次，不出3個月，頭發(fā)就會變粗、變黑。發(fā)酵后的淘米水會有一種餿味，不用管它，堅持洗，洗完后用清水沖洗即可。注意，用淘米水洗頭的時候，不能使用洗發(fā)水等。

首烏黑豆酒：

制首烏90克，熟地黃、生地黃、麥冬各45克，枸杞子、牛膝、當歸、女貞子各30克，黑豆60克，白酒2500毫升。將以上這些全部搗碎，入布袋，放置容器中，再加入白酒，密封，浸泡15天以上，去渣，濾過即可。每日2次，早晚分服，每次服用20毫升。具有補肝益腎，生發(fā)烏發(fā)的功效。適合青年脫發(fā)、白發(fā)患者。

枸杞和生姜

放在一起，用少量的水去煮，接著用煮出來的水摸在干凈的頭發(fā)上，這樣讓其自然的晾干，則在半天之后洗干凈，持續(xù)一個月，則就會有效果的。溫馨提示：如果在這水里面放上一些鹽，則還可以有效的去除頭屑。