患上焦慮癥會(huì)有很多癥狀，掉發(fā)屬于其中一種，這主要是由于焦慮會(huì)頭皮供血不足而引起的。焦慮癥一旦發(fā)生給患者造成很多影響，除了情緒方面的異常之外，脫發(fā)也是一個(gè)癥狀，今天就給大家說說焦慮癥會(huì)不會(huì)引起脫發(fā)

　　焦慮癥致脫發(fā)的三宗罪

1.激素分泌紊亂致脫

長期焦慮，身體為了保證機(jī)能的正常，就會(huì)發(fā)生內(nèi)分泌紊亂，如焦慮性失眠，身體會(huì)增加分泌腎上腺素;食欲減退，會(huì)增加促甲狀腺激素;這種體內(nèi)調(diào)節(jié)短期內(nèi)對身體影響不會(huì)太大，但長期累積就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重問題，例如焦慮癥。

激素紊亂對頭發(fā)影響很直接，比如引發(fā)秋季脫發(fā)的褪黑激素。褪黑激素分泌減少，營養(yǎng)物質(zhì)正常代謝受到影響，進(jìn)而導(dǎo)致毛囊細(xì)胞代謝減弱，發(fā)生脫發(fā)。

2.焦慮讓我們無暇顧及脫發(fā)

正常情況下，短期焦慮發(fā)生嚴(yán)重脫發(fā)的幾率很小，但是過于焦慮繁忙的狀態(tài)會(huì)讓我們很少去關(guān)注身體的細(xì)微變化，就像脫發(fā)。很多人就算關(guān)注到自身有脫發(fā)的情況，卻也無暇采取治療措施，從而延誤最佳治療時(shí)期。

3.焦慮讓脫發(fā)很難穩(wěn)定

還有一部分人，已經(jīng)在做脫發(fā)治療(比如用藥或者植發(fā))，但是焦慮狀態(tài)就會(huì)讓治療效果大打折扣。比如植發(fā)后，按照術(shù)后醫(yī)生的指導(dǎo)，本可以很完善的將原生發(fā)也提高一層健康度，但植發(fā)者本身的焦慮會(huì)助力這些原生發(fā)進(jìn)一步惡化，造成植發(fā)后再次稀疏的情況。

正常情況下每個(gè)人每天都是會(huì)掉頭發(fā)的,每天掉發(fā)超過100根就是脫發(fā)了，有焦慮癥的人需要注意一些生活習(xí)慣，這樣才能從根本上解決脫發(fā)問題

一、放松心情，保持良好的睡眠，

不要過于焦慮，越是焦慮頭發(fā)脫落的速度也會(huì)越快，睡眠充足，不要熬夜;

二、飲食方面多吃谷類食物、鐵含量高的食物，

卷心菜、菠菜等堿性蔬菜水果，多食黑芝麻也可以養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，大肉或肝臟類少吃，容易讓血液偏酸性，加快脫發(fā);

三、頭皮出油多可以一到兩天洗一次頭，不可太頻繁

最好是配合繕絲緣絲木精華液來補(bǔ)充發(fā)根營養(yǎng)，改善血液循環(huán)，頭發(fā)很快就不會(huì)掉了。