人們都說(shuō)，發(fā)型是人的第二張臉，所以頭發(fā)護(hù)理的重要性，絲毫不必護(hù)臉要差，特別是對(duì)女生來(lái)說(shuō)。頭發(fā)嬌貴的很，如果護(hù)理不當(dāng)，就很容易變成“大毛頭”。那頭發(fā)干枯毛躁怎么辦？接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。

　頭發(fā)干枯毛躁是什么原因引起的?

1、身體缺水。如果身體內(nèi)部缺水，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁，頭發(fā)含水量是15%，假如身體出現(xiàn)了缺水現(xiàn)象，頭發(fā)的含水量會(huì)隨之變低，當(dāng)含水量低于10%的時(shí)候就會(huì)變得干枯毛躁。尤其是在秋季和冬季，身體特別容易水分缺失的情況，那么皮脂分泌就會(huì)變少，頭發(fā)也會(huì)常常出現(xiàn)干枯毛躁的情況。

2、內(nèi)臟功能不調(diào)。假如人的內(nèi)臟功能不協(xié)調(diào)，而且還存在氣血不足的情況，頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)干枯。身體內(nèi)部營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏維生素A和蛋白質(zhì)等物質(zhì)，同樣會(huì)使頭發(fā)干枯毛躁。

3、皮層油脂分泌不足。皮層油脂分泌不足是導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁的直接原因，因?yàn)橐话闱闆r頭發(fā)皮層所分泌的油脂是比較有限的，長(zhǎng)發(fā)的發(fā)尾最容易干枯毛躁，因?yàn)榘l(fā)尾部分基本上得不到油脂滋潤(rùn)。假如是由于皮層油脂分泌不足而引起的頭發(fā)干枯，就說(shuō)明身體缺乏多種營(yíng)養(yǎng)元素。

頭發(fā)的常見(jiàn)健康問(wèn)題有哪些?

1、頭發(fā)稀疏。頭發(fā)稀疏一般是由于身體甲狀腺分泌過(guò)多或過(guò)少而導(dǎo)致的，甲狀腺分泌的激素主要是為了調(diào)節(jié)體內(nèi)的新陳代謝，甲狀腺分泌不正常就會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝紊亂，從而使人體出現(xiàn)脫發(fā)的情況，頭發(fā)變得稀疏。

2、脫發(fā)。出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，就代表著體內(nèi)可能輕微的缺鐵，因?yàn)槊總€(gè)人每天正常代謝100根以下的頭發(fā)，超過(guò)這個(gè)數(shù)目的話，就有可能是輕微的缺鐵。

3、頭發(fā)干枯或松軟。頭發(fā)干枯或松軟大部分都是由于身體缺水而引起的，因此需要及時(shí)的補(bǔ)水，可以多吃一些魚(yú)類來(lái)改善頭發(fā)的狀態(tài)。

4、頭發(fā)黯淡無(wú)光。頭發(fā)黯淡無(wú)光并不是原本的發(fā)質(zhì)不夠好，而是體內(nèi)缺少了維生素B。在平時(shí)的飲食中，可以多吃一些動(dòng)物肝臟、豆類等補(bǔ)充維生素B。

5、頭發(fā)過(guò)油。頭發(fā)如果太油有可能是日常飲食喝奶多導(dǎo)致的。正在平時(shí)少喝一些奶就可以了。

頭發(fā)干枯怎么辦

1、雞蛋發(fā)膜

使用雞蛋發(fā)膜能夠幫助改善頭發(fā)枯黃干燥。雞蛋中的蛋黃滋潤(rùn)頭發(fā)，使它不會(huì)顯得暗淡。蛋白幫助去除堆積的雜質(zhì)，凈化頭發(fā)。

做法：將雞蛋打在一個(gè)小碗內(nèi)。弄濕頭發(fā)。將雞蛋倒在頭發(fā)上。用寬齒梳一直梳到發(fā)梢。等待至少15分鐘。然后可以用用洗發(fā)水常規(guī)洗頭，蕞后用冷水沖洗干凈。

　2、蘋(píng)果醋發(fā)膜

天然蘋(píng)果醋能平衡頭發(fā)酸堿值，凈化發(fā)束，使頭發(fā)變得柔軟。頭發(fā)變干后，就不會(huì)再散發(fā)醋味。

做法：先用洗發(fā)水洗頭，不要用護(hù)發(fā)素。將1湯匙蘋(píng)果醋和1湯匙水混勻，倒在頭發(fā)上。用梳子梳到發(fā)梢。等待5分鐘，洗完澡后用冷水沖洗干凈。

3、鱷梨發(fā)膜

鱷梨的天然油脂可以滋潤(rùn)頭發(fā)，增加光澤。成熟的鱷梨比較容易涂抹。

做法：用攪拌機(jī)將鱷梨搗成泥狀，弄濕頭發(fā)。將鱷梨從發(fā)根抹到發(fā)梢。等待至少15分鐘。然后可以用洗發(fā)水洗頭，蕞后用冷水沖洗干凈。

4、蜂蜜發(fā)膜

蜂蜜吸收水分，而且有凈化作用，能讓暗淡的秀發(fā)變得有光澤。任何類型的蜂蜜都行，但原蜜最有營(yíng)養(yǎng)。

做法：將60毫升蜂蜜和60毫升水混勻，弄濕頭發(fā)，用梳子將混合液梳到頭發(fā)上，等待15分鐘或更久，然后可以用洗發(fā)水洗頭，蕞后用冷水沖洗干凈。

5、橄欖油深層護(hù)發(fā)

天然橄欖油營(yíng)養(yǎng)豐富，涂抹在頭發(fā)上能夠給肌膚深層的營(yíng)養(yǎng)護(hù)理，幫助改善頭發(fā)干枯、毛躁、沒(méi)有光澤等問(wèn)題。

做法：打濕頭發(fā)后用用梳子將1到3湯匙椰子油或橄欖油從發(fā)根梳到發(fā)梢。用浴帽或保鮮膜裹著頭發(fā)1小時(shí)。然后用洗發(fā)水洗頭，可能需要洗3次左右才能沖洗干凈，蕞后冷水再?zèng)_洗一遍即可。

6、使用免洗護(hù)發(fā)素

趁頭發(fā)還濕的時(shí)候，抹上免洗護(hù)發(fā)素。如果頭發(fā)比較干燥，變干時(shí)會(huì)顯得有些暗淡。抹上優(yōu)質(zhì)免洗護(hù)發(fā)素，能防止它變得干燥、暗淡。趁頭發(fā)還濕的時(shí)候，擠出1個(gè)硬幣大小的深層護(hù)發(fā)素，抹在頭發(fā)上。用梳子梳到發(fā)梢。

7、使用亮澤精華液

這個(gè)產(chǎn)品專為增加頭發(fā)光澤而制。它含有硅和其它成分，可以讓頭發(fā)馬上顯得有光澤。大部分精華液可以涂在濕發(fā)或干發(fā)上。

注意：每天使用亮澤精華液，可能會(huì)引起反效果。使頭發(fā)有光澤的硅越積越多，蕞后使頭發(fā)看起來(lái)很暗淡。所以不能過(guò)于頻繁使用。

8、外出注意保護(hù)頭發(fā)

保護(hù)頭發(fā)免受外在因素傷害。陽(yáng)光、極端氣溫和環(huán)境污染物均會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)狀況不太理想。采取以下措施，保護(hù)頭發(fā)免受傷害：

1.陽(yáng)光很強(qiáng)烈的時(shí)候，記得戴帽子。太陽(yáng)是強(qiáng)大的輻射源，沒(méi)有保護(hù)好頭發(fā)，它就會(huì)被陽(yáng)光損壞。

2.到游泳池游泳時(shí)，記得戴泳帽。氯使頭發(fā)變得干燥，而且會(huì)殘留在頭發(fā)里。如果你不戴泳帽游泳，出了游泳池后立刻洗頭。

3.天氣寒冷時(shí)，不要頂著濕發(fā)外出。頭發(fā)可能會(huì)凍住，進(jìn)而變得毛躁。

頭發(fā)干枯毛躁怎么辦？千萬(wàn)別擔(dān)心，平時(shí)用好這些小技巧吧！沒(méi)有健康亮麗的秀發(fā)，美是不完整的，所以，變美要從“頭”開(kāi)始！

推薦閱讀：頭發(fā)干枯是氣血不足嗎 頭發(fā)干枯毛躁怎么護(hù)理