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油性頭發(fā)形成的原因是什么?四種食物改善效果很明顯

發(fā)布時間:2024-04-03 23:22:00
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頭發(fā)之所以會變得油乎乎的,是由于皮脂分泌旺盛所導致,出油太多的話,對于頭發(fā)健康不利,甚至容易造成脫發(fā),要擺脫頭發(fā)油的問題除了要勤清潔頭發(fā)之外,還要從生活習慣上來進行改變,那么油性頭發(fā)形成的原因是什么


油性頭發(fā)形成的五大原因

1、激素失調

油性膚質的人油脂的分泌其實和體內的激素分泌有很大的關系。在經期或是孕期女性體內的荷爾蒙的分泌會失調,這時候膚質和發(fā)質都會產生一定的變化。我們保持良好的生活習慣,每天保證充足的睡眠和合理的飲食習慣能幫助減少皮膚油脂的分泌。

2、清潔不徹底

造型產品會導致頭發(fā)油膩,而且有時候常規(guī)的洗發(fā)水并不能夠將它們清洗干凈。尋找一款能夠徹底清潔頭發(fā)的深層清潔洗發(fā)水吧,或者自己動手用稀釋的蘋果醋解決這個問題。

3、過度使用化學美發(fā)用品

使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前,如果您的秀發(fā)已經過油,長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸,反而會使得你的頭皮更油膩。

4、壓力過大

壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多,尤其是現在的職業(yè)婦女們一方面要忙著事業(yè)上的事,一方回到了家里又要處理家務事,這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升,皮脂腺分泌過多,而使得頭發(fā)變油。

5、指甲抓撓

當你一邊發(fā)呆一邊玩頭發(fā)或用手整理頭發(fā)時,你手上的東西(比如護手霜)都會跑到頭發(fā)里去。并且,跟梳子一樣,它會將你頭皮上的油脂梳到發(fā)梢,讓你的整個頭發(fā)都油油的。

頭發(fā)油吃四種食物可以改善

1、荸薺

荸薺味甘,性微寒,有穩(wěn)中益氣,清熱開胃作用,可以幫助平肝火,使內分泌平衡,而頭發(fā)油可能與肝臟代謝有關系,吃一些新鮮荸薺,或是用荸薺榨汁飲用,都可以起到很好的抑制頭發(fā)油脂分泌的效果。

2、百合蓮子湯

百合味甘,微苦,有潤肺止咳,清心安神的作用,而蓮子是清熱解毒的最佳食物,用百合和蓮子一起燉湯食用,可以治療肺燥咳嗽,低熱虛煩,而且對于肝火旺盛,引起頭發(fā)油膩癥狀有一定的緩解功效。

3、雜糧粥

雜糧粥中一般不會放油煙,口味既清淡又健康,多喝粥,可以幫助調節(jié)體內油脂平衡,幫助減少頭皮出油的現象,雜糧粥一般以綠豆,黑豆,黑米等食材為佳,這些食材即可清熱解毒,又能滋腎養(yǎng)胃,如果加適量山楂一起熬粥,去油的效果更明顯。

4、冰糖雪梨

我們都知道冰糖雪梨有止咳潤肺,保護嗓子的作用,而除此之外,冰糖雪梨還有清熱降火,保肝,促消化的作用。梨子本身鮮嫩多汁,含有大量水分和維生素,所以,頭發(fā)油,且頭皮干燥的人群,吃一些冰糖雪梨來抑制頭皮油脂分泌再好不過了。

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