在炎熱的夏天,人們都喜歡躲在空調(diào)房里,很多人可能會(huì)有飲食不善、體質(zhì)下降的現(xiàn)象,還有就是一些人發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)掉得特別厲害,特別是長(zhǎng)頭發(fā),女性朋友在洗頭發(fā)的時(shí)候就會(huì)掉落一地。那么為什么在夏天頭發(fā)掉落現(xiàn)象比較嚴(yán)重呢
夏天容易掉頭發(fā)的五大原因
1、太陽(yáng)直接暴曬
夏季愛(ài)掉頭發(fā)與外界的環(huán)境因素關(guān)系密切,夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈,紫外線直射頭部,熱輻射會(huì)對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激,造成頭發(fā)的損傷脫落,所以在夏季,應(yīng)像保護(hù)皮膚不引起曬斑那樣,保護(hù)頭發(fā)免受日曬的傷害。夏季應(yīng)避免太陽(yáng)對(duì)頭部的照射,少在陽(yáng)光下活動(dòng)。外出時(shí),最好戴遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘。
2、激素水平升高
人在夏季比其他季節(jié)更活躍一些,其實(shí)是激素水平有所提升,這是和溫度、濕度等自然環(huán)境也是有關(guān)系的。再加上夏季熬夜、運(yùn)動(dòng)等行為也比平時(shí)頻繁,更加劇了激素水平的不穩(wěn)定。
3、空調(diào)冷暖風(fēng)
現(xiàn)代脫發(fā)的人越來(lái)越多,除了經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等常見(jiàn)原因,空調(diào)的冷暖風(fēng)也可以成為誘發(fā)脫發(fā)的原因之一。夏季長(zhǎng)時(shí)間處于冷氣機(jī)抽濕下,頭發(fā)的水份會(huì)被逐漸抽干,使頭發(fā)變得干燥、易脆,斷發(fā)脫發(fā)的毛病就出來(lái)了。
4、蛋白質(zhì)供給不足
蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì),通常以肉類食物含量較多,但是由于夏天天氣悶熱,人們更喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對(duì)減少,這一點(diǎn)對(duì)于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足,頭發(fā)也就容易脫落。
5、泳池里的漂白水
炎炎夏日,很多人都會(huì)選擇游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)解暑和鍛煉身體。然而泳池水中可能會(huì)含有漂白池水的氯化物,這些氯化物會(huì)傷害到我們的頭發(fā),從而導(dǎo)致我們出現(xiàn)掉發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象。
夏季對(duì)于新陳代謝特別旺盛,頭發(fā)總是容易掉的人來(lái)說(shuō),夏天養(yǎng)發(fā)可多吃四種食物:
1、黑芝麻
把黑芝麻洗凈、曬干,用小火炒熟,研成粗粉裝瓶,每晚睡前加少許白糖于兩匙芝麻粉中,和溫開(kāi)水送服,食后漱口潔齒。
作用:養(yǎng)血潤(rùn)燥,補(bǔ)益肝腎,烏須黑發(fā)。
2、核桃
每晚睡前,取核桃數(shù)個(gè)砸殼取肉食之,或制成菜肴食用。
作用:溫肺腎、止咳喘,補(bǔ)氣血,潤(rùn)肌膚。
3、海帶
每晚臥前,取適量海帶或紫菜做湯食用。
作用:滋潤(rùn)頭發(fā),烏須黑發(fā)。海帶、紫菜中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),富含碘質(zhì)、維生素B2、B6等。
4、菠菜湯
每晚臥臨前,取菠菜2兩自制一碗菠菜湯,食之。
作用:健脾助運(yùn),養(yǎng)血烏發(fā)。 菠菜中含有豐富的鐵元素及維生紫C、B等,對(duì)黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之,能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),協(xié)助消化。
掉頭發(fā)是一件很愁人的事情,現(xiàn)實(shí)生活的壓力過(guò)大或者是睡眠不足都會(huì)導(dǎo)致掉發(fā),脫發(fā)可謂是當(dāng)代人們普遍面臨的問(wèn)題。那么要是做夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)掉頭發(fā)是什么意思呢?又代表著什么呢,讓我們來(lái)詳細(xì)說(shuō)一說(shuō)。夢(mèng)見(jiàn)自己掉頭發(fā)是什么意思一般來(lái)講,夢(mèng)到自己掉頭發(fā)通常是近期需要考慮的事情太多,需要顧及的東西太多,以至于心理壓力很大而無(wú)處排解,潛意識(shí)里的壓抑情緒反映到夢(mèng)境中就是掉落頭發(fā)了。掉落頭發(fā)是想讓自己減輕一些壓力,讓心境變得好一些...
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