很多朋友都特別羨慕別人有一頭烏黑的秀發(fā)，關(guān)鍵是這頭發(fā)還是沒有分叉的，那么，怎樣防止頭發(fā)分叉呢?接下來我們就一起來看看怎樣防止頭發(fā)分叉的相關(guān)內(nèi)容。

如何預(yù)防頭發(fā)分叉？

可以從日常生活和飲食方面進(jìn)行預(yù)防，包括：

1、日常生活上：

（1）做好防曬工作：避免在一天中太陽最強(qiáng)的時段出門,使用遮陽傘和帽子是最直接有效的方法。出門時,隨身攜帶頭發(fā)營養(yǎng)噴霧，因為頭發(fā)在陽光下，很容易丟失水分和養(yǎng)分，隨時補(bǔ)充才能讓頭發(fā)保持最好的狀態(tài)。

（2）少用吹風(fēng)筒：因為吹風(fēng)筒溫度高，如果使用吹風(fēng)筒的次數(shù)過了，尤其是頭發(fā)干燥時還使用吹風(fēng)筒，讓頭發(fā)水分缺失過多，導(dǎo)致頭發(fā)分叉。如果減少使用吹風(fēng)筒，讓頭發(fā)自然干燥，則能預(yù)防頭發(fā)分叉。

（3）游泳護(hù)發(fā)：到游泳池游泳時，可以帶上泳帽。如果白天在游泳池游泳后,感覺頭發(fā)又干又澀,染過的漂亮顏色也變得黯淡了,晚上可以把洗發(fā)水和番茄汁混在一起洗一遍,中和漂白粉對頭發(fā)起到的化學(xué)作用。

2、飲食護(hù)理上：

（1）多吃富含礦物質(zhì)的食品：礦物質(zhì)攝入不足同樣會影響頭發(fā)生長。黑色食品含有較多的礦物質(zhì)，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。特別是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等，能有效地滋養(yǎng)頭發(fā)，對改善頭發(fā)易斷等不良狀況有顯著作用。

（2）多吃富含蛋白質(zhì)的食品：包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成，促進(jìn)細(xì)胞再生，對減少脫發(fā)有輔助作用；猴頭菇對頭發(fā)的生長有很好的促進(jìn)作用；大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發(fā)分叉或斷裂，是中老年防止早禿的最佳食品。

（3）多吃維生素豐富的食品：維生素A、B、C、E豐富的食物。例如富含維生素A的食品，包括胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。維生素E豐富的食物有芝麻油、核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鮮萵苣等。

頭發(fā)分叉護(hù)理小竅門有哪些？

最簡單的方法是將分叉頭發(fā)剪掉，另外要堅持睡前梳頭，平時做做發(fā)膜或者發(fā)油，這些護(hù)理小竅門都能對頭發(fā)分叉有一定的護(hù)理作用。頭發(fā)分叉護(hù)理小竅門包括以下 點：

1、將分叉頭發(fā)剪掉：

這是最簡單而有效的方法，到理發(fā)店將分叉的頭發(fā)剪掉，由分叉點向上剪掉2-3厘米效果最佳，就不會看到那些惱人的分叉頭發(fā)。不過這不是最根本的方法，如果平時護(hù)理不好，依然會有頭發(fā)發(fā)生分叉。

2、每周堅持做發(fā)膜：

最好是每周進(jìn)行一到兩次發(fā)膜的滋養(yǎng)，發(fā)膜能夠幫助頭發(fā)更好的修復(fù)。洗完頭發(fā)后在頭發(fā)上涂抹上保濕發(fā)膜，用毛巾包裹頭發(fā)10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發(fā)就會變得很柔順。也可以結(jié)合按摩，滋潤的效果會更好。用發(fā)膜或油時，最好同時有蒸氣配合，因為熱氣可令頭發(fā)表層粒子的空間擴(kuò)大，讓頭發(fā)更容易吸收所需養(yǎng)料。

3、每天睡覺前梳頭：

在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭發(fā)，能將頭發(fā)上的灰塵都去掉，這樣有利于頭發(fā)在睡覺時生長。

4、使用溫水洗頭：

到了冬季，很多人習(xí)慣將水升溫，調(diào)的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導(dǎo)致頭發(fā)出油更多。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。

5、要選擇與自己發(fā)質(zhì)適合的溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素

洗發(fā)水要充分氣泡后再涂抹在頭發(fā)上，然后記得要上護(hù)膚素，它保養(yǎng)頭發(fā)中不可缺少的步驟，可以為受損的頭發(fā)立刻補(bǔ)充水分。但是護(hù)發(fā)素不要涂抹在發(fā)根上，涂抹完之后用清水沖洗干凈。

以上就是怎樣防止頭發(fā)分叉的相關(guān)內(nèi)容，如果你希望自己頭發(fā)分叉問題能夠解決，并且在實際生活當(dāng)中能夠讓頭發(fā)分叉得到預(yù)防，那么，希望你可以用上面的方法來解決頭發(fā)分叉問題，相信堅持一段時間以后你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)分叉問題有很大的改善。