對(duì)于女性來說，掉頭發(fā)或許是一件正常的事情，但是經(jīng)常掉很多頭發(fā)，那就事出反常必有妖了。經(jīng)常大量掉頭發(fā)，或許暗示著某些疾病可能找上你了，這時(shí)就要注意了。

脫發(fā)暗示著四種疾病

暗示1、壓力綜合征

壓力會(huì)導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時(shí)人體釋放多種激素會(huì)影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會(huì)導(dǎo)致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊頭皮細(xì)胞，造成頭發(fā)大片脫落。建議：心理放松和服用復(fù)合維生素B都能緩解白發(fā)早生問題。

暗示2、貧血

缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，紅細(xì)胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，從而導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。

暗示3、狀腺疾病

甲狀腺功能紊亂的第(一)癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會(huì)影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長(zhǎng)。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。建議：藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初，挺好多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩。

暗示4、飲食紊亂癥

減少食物攝入量，會(huì)導(dǎo)致頭皮血流量下降，進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。建議：脫發(fā)很少是長(zhǎng)期性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對(duì)防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。

如何緩解脫發(fā)的現(xiàn)象

1、如不要用太大勁梳頭：用太大勁梳頭會(huì)擦傷頭皮，把頭發(fā)連根拔起，損傷毛囊。洗頭時(shí)要輕輕揉搓頭皮，不要用梳子使勁拉扯頭發(fā)。頭皮屑、濕疹或皮炎與脫發(fā)有關(guān)，這些情況可引起頭皮發(fā)炎，對(duì)毛囊產(chǎn)生不利影響。

2、吃好早餐：其次脫發(fā)的癥狀很可能是患者的營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)了問題，頭發(fā)由角蛋白構(gòu)成，這種物質(zhì)使頭發(fā)變得更強(qiáng)壯。如果攝入蛋白質(zhì)太少，就會(huì)影響角蛋白水平，導(dǎo)致頭發(fā)變脆，并停止生長(zhǎng)。從改變毛囊的角度來說，早餐是一天中較為重要的一餐。

3、不使用以石油為基本原料的發(fā)蠟：有證據(jù)證明，以石油為基本原料的發(fā)蠟可堵塞毛囊，導(dǎo)致它們停止生長(zhǎng)。尤其在使用很長(zhǎng)時(shí)間后，這種不利影響會(huì)更加明顯。堅(jiān)持使用以水為基礎(chǔ)的產(chǎn)品，這對(duì)保護(hù)頭發(fā)有好處。

4、緩解壓力：擁有過多雄性激素聽起來并不是件壞事情，但事實(shí)上睪丸激素和二氫睪酮會(huì)對(duì)毛囊的特定部位產(chǎn)生不利影響。這會(huì)導(dǎo)致毛干裸露出來，使其變得更細(xì)。當(dāng)頭發(fā)的直徑收縮到一定程度，它就會(huì)完全停止生長(zhǎng)。男性感覺有壓力時(shí)，體內(nèi)就會(huì)分泌更多雄性激素，導(dǎo)致更多頭發(fā)脫落。

在日常生活中，如果想遠(yuǎn)離脫發(fā)，首先要調(diào)整好心情，而且飲食方面一定要合理。如果脫發(fā)嚴(yán)重的話，盡量是去正規(guī)的醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，建議大家在治療期間不要吃蘿卜綠豆等食物，這樣會(huì)影響治療效果。