走在大街上，經(jīng)常會(huì)看到頭發(fā)很稀疏、有的甚至禿頂?shù)娜?，我們常說(shuō)的聰明的腦袋頭發(fā)少也不過(guò)是一句自嘲，事實(shí)上在日常生活中導(dǎo)致我們脫發(fā)是有著非常多的原因，那么男性脫發(fā)主要是什么原因引起的？下面我們就一起來(lái)了解一下吧。

男性脫發(fā)是什么原因

壓力過(guò)大：壓力過(guò)重會(huì)引發(fā)精神的高度緊張，使大腦疲勞引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，從而脫發(fā)。

熬夜失眠：長(zhǎng)期熬夜或者思慮過(guò)度導(dǎo)致的失眠，會(huì)嚴(yán)重影響人體各項(xiàng)機(jī)能，從而脫發(fā)。

吸煙酗酒：香煙中的尼古丁會(huì)干擾血液循環(huán)，激素分泌異常，影響毛囊組織的生長(zhǎng)發(fā)育。

疾病引起：感染疾病、外科手術(shù)、甲狀腺功能異常、免疫性疾病、機(jī)械性拉扯、燒傷、同樣也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

雄性激素：脫發(fā)者雄性激素大都較多，分泌出的雄性激素進(jìn)入血液循環(huán)后，到達(dá)頭皮經(jīng)轉(zhuǎn)化作用形成毒性物質(zhì)刺激毛囊，毛囊能量代謝和蛋白質(zhì)代謝發(fā)生障礙，致使頭發(fā)脫落。

男性脫發(fā)治療方法

體質(zhì)濕熱導(dǎo)致：這種類(lèi)型脫發(fā)主要就是去濕熱，祛風(fēng)，瀉火為主。內(nèi)服、外用清熱解毒的中藥配合食補(bǔ)。

腎虛導(dǎo)致：腎虛者常伴有腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、盜汗等癥狀。推薦食藥雙補(bǔ)，藥補(bǔ)可以使用六味地黃丸，腎寶等；食補(bǔ)可以多吃黑豆、黑芝麻、鴿肉、羊肉、山藥、枸杞、大棗等。

精神壓力導(dǎo)致：緩解精神壓力可以增加休閑娛樂(lè)項(xiàng)目，如逛街、運(yùn)動(dòng)健身分散注意力，睡前喝紅酒、牛奶等。

物理化學(xué)傷害導(dǎo)致：物理化學(xué)傷害最難恢復(fù)，大多伴有組織損傷。需要增加頭皮營(yíng)養(yǎng)，在頭皮噴涂毛基質(zhì)營(yíng)養(yǎng)液，口服維生素配合。

病癥導(dǎo)致：病癥脫發(fā)在男性脫發(fā)中所占比例比較少。而且大多數(shù)病癥恢復(fù)，頭發(fā)也會(huì)恢復(fù)生長(zhǎng)。

男性防脫發(fā)妙招

避免暴曬：日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此男性在夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時(shí)要注意做好防護(hù)工作。

忌長(zhǎng)久戴帽：長(zhǎng)時(shí)間戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫，容易導(dǎo)致毛孔松弛，引起脫發(fā)，所以戴帽子和頭盔的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

合理飲食：男性脫發(fā)高危人士應(yīng)該遠(yuǎn)離過(guò)于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚(yú)。

戒除煙酒：戒除煙酒是幫助大家遠(yuǎn)離脫發(fā)的好方法，所以大家在生活中一定要減少煙酒的攝入量。

適度洗發(fā)：有些男性喜歡天天洗發(fā)，其實(shí)洗發(fā)太勤或者太少都不好，比較合適的時(shí)間是每周2-3次。

放松心態(tài)：壓力大、長(zhǎng)期緊張、焦慮、疲勞會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，從而加重脫發(fā)，因此要學(xué)會(huì)放松心態(tài)。

忌長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)：長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)打游戲，中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂、皮膚血管收縮功能失調(diào)，導(dǎo)致成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良蕞后脫發(fā)。