在日常生活中，我們都會聽到腎虛這個詞，對于腎虛一般人都會有一點的了解，腎虛多見于男性，一般是腎透支了，是腎的一種亞健康狀況。很多人不知道患上了腎陽虛這種疾病之后到底會不會有脫發(fā)的現(xiàn)象，腎陽虛是很多男人會有的癥狀，那么腎陽虛會掉頭發(fā)嗎？下面小編為你介紹。

什么是腎虧

腎虧一般指腎虛

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。

腎虧會掉頭發(fā)嗎

體內(nèi)腎氣的盛衰可以從人體的外部表現(xiàn)出來，頭發(fā)是其中一處。腎藏精，精生血，即為血液的生成，本源于先天之精，化生血液以來營養(yǎng)毛發(fā)，而人的元氣根源在腎，由腎中精氣所化生，可以激發(fā)和和促進毛發(fā)的生長。

所以，一旦出現(xiàn)腎虛，就可以令頭發(fā)缺失營養(yǎng)，進而引起大量脫發(fā)，患者會出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重，可稀少，枯萎，不澤，頭發(fā)早白等。另外，腎虛者還可伴有，腰酸腿軟、眼花、耳鳴、健忘、齒搖等等情況，需要好好的調(diào)理。

腎虧脫發(fā)怎么辦

梳頭最簡單有效

梳頭可以增加頭發(fā)的血液循環(huán)，加強養(yǎng)分的輸送，并且可以起到疏通頭皮脈絡(luò)的效果，進而達到改善脫發(fā)的目的，經(jīng)常梳理頭發(fā)效果會更好，或者堅持早晚按摩頭皮100-200下，也會有同樣的作用。

要經(jīng)常搓搓腰眼

“腰為腎之府”，經(jīng)常搓搓腰眼，可以增強局部血液循環(huán)，疏通筋脈，增強腎臟功能，在每天早晚，以及便后可以用雙手搓腰眼36次，至感覺局部有發(fā)熱的感覺為宜。

按摩丹田

丹田，位于臍下四橫指處，經(jīng)常點按，按揉等方法刺激丹田，可以起到培補元氣、調(diào)氣和血、益腎健腹，增強臟腑功能之功效，可治療各種生殖系統(tǒng)疾病，如月經(jīng)不調(diào)，陽痿等。先將雙手搓熱，在丹田處按摩50下，至有熱感為宜。

多吃黑色素高的食物

中醫(yī)認為，黑色入腎，補腎不妨常喝些黑色的食物，其中的黑色素還能改善白發(fā)，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等，平時注意多喝水，忌憋尿，少吃鹽，味精等調(diào)料，以免增加腎的負擔(dān)。

冬季是補腎最佳時

冬季補腎順應(yīng)了自然界和人體陽氣下降潛藏的趨勢，此時補腎會獲得更好的效果，平時要注重飲食補養(yǎng)，吃黑色食物，蝦，海參，韭菜，枸杞子，山藥，栗子等食物，盡量不要熬夜，保持適合的運動，增強對營養(yǎng)的吸收與利用。

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