頭上有一頭烏黑的亮發(fā)，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是非?？释氖虑?。隨著社會(huì)壓力越來(lái)越大，很多年輕人都有了白發(fā)。那么為什么會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢?如何治療白頭發(fā)呢?下面小編給大家推薦相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，希望能夠給大家提供一些幫助!

白發(fā)的原因

一、體內(nèi)缺乏維持健康黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),頭發(fā)是具有生命的有機(jī)體，扎根于人體，與人共生共榮。人們常常把健康頭發(fā)形容為烏黑秀發(fā)，頭發(fā)由黑轉(zhuǎn)白最直接的原因就是人體內(nèi)不能充分供應(yīng)頭發(fā)生長(zhǎng)所必須的充足的蛋白質(zhì)、維生素、以及某些微量元素(如銅)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

二、心理因素會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。如果一個(gè)人的壓力過(guò)大，精神處于高度緊張的狀態(tài)，情緒低落，焦慮恐懼，這些精神因素會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使色素細(xì)胞對(duì)黑色素的正常合成分泌出現(xiàn)紊亂，最終導(dǎo)致頭發(fā)變白。頻繁的染發(fā)損傷發(fā)質(zhì)也是產(chǎn)生白發(fā)的原因之一。

三、從醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)身體患有下列的疾病可能會(huì)導(dǎo)致白發(fā),如患有腎病、植物神經(jīng)功能失調(diào)、肺結(jié)核、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，這些疾病就會(huì)妨礙毛乳頭和毛球色素細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，進(jìn)而影響黑色素的合成分泌，出現(xiàn)白發(fā)。

怎樣治白發(fā)比較好

1、保持樂(lè)觀的心態(tài)

對(duì)于生活一定要保持樂(lè)觀的心態(tài)與愉悅的心情，即使是遇到了不幸也一定堅(jiān)信這只是暫時(shí)的，一切都會(huì)很快過(guò)去，保持良好的心態(tài)與愉悅的心情是能夠使得頭發(fā)烏黑亮麗的一個(gè)重要因素。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

頭發(fā)如果失去維持其色素的營(yíng)養(yǎng)供給也會(huì)變白，所以應(yīng)該保持充足的營(yíng)養(yǎng)供給，能夠有效的防止白發(fā)的產(chǎn)生，許多的科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等都對(duì)色素的形成以及新陳代謝具有非常重要的作用。

3、治療造成白發(fā)的身體疾病?

身體某些部位的疾病也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的產(chǎn)生，比如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等通過(guò)細(xì)菌作用與神經(jīng)反射也能夠產(chǎn)生白發(fā)，內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的產(chǎn)生，比如腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常，黑色素就產(chǎn)生的比較多，頭發(fā)的顏色就比較深，反之就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。

4、經(jīng)常按摩頭皮

可以在起床前或者是臨睡前對(duì)頭部進(jìn)行按摩，可以用雙手對(duì)頭皮進(jìn)行揉搓，這種按摩可以促進(jìn)毛囊局部的血液循環(huán)，能夠使得毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，色素細(xì)胞得到充足的血液供給，細(xì)胞的活性就會(huì)增強(qiáng)，分裂就會(huì)加快，有利于分泌黑色素使得頭發(fā)變黑。?

5、勤于梳頭

?勤于梳頭能夠刺激頭皮的血液循環(huán)，促進(jìn)毛乳頭獲得充足的營(yíng)養(yǎng)供給，既能夠保持頭皮的清潔衛(wèi)生，也能夠保持頭發(fā)的清潔，所以能夠有效的預(yù)防白發(fā)的產(chǎn)生與發(fā)展。???

6、保證優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量? ?

?睡眠不好就會(huì)導(dǎo)致精神衰弱，精力不濟(jì)，記憶力減退，頭暈，腦脹，眼花，耳鳴，全身乏力，甚至是影響到身體的各個(gè)器官的正常運(yùn)行，出現(xiàn)各種器質(zhì)性的病變或者是早衰的發(fā)生，保持充足的睡眠能夠使得大腦得到充分的休息，緊張的神經(jīng)獲得緩解，身心疲勞獲得充分的緩解，能夠保證機(jī)體的氣血調(diào)和，從而有利于頭發(fā)的保養(yǎng)，減少白發(fā)的生成。? ?

7、利用穴位或者是指壓法治療白發(fā)???

按摩腳底的涌泉穴能夠防治白發(fā)，使得毛發(fā)具有光澤，涌泉穴位于腳底的洼處，將腳趾用力向內(nèi)彎曲，腳底會(huì)產(chǎn)生一個(gè)洼槽，這個(gè)洼槽用手指按壓會(huì)產(chǎn)生痛感，這就是涌泉穴，可以對(duì)雙腳的涌泉穴進(jìn)行按摩，每15次一個(gè)療程，一天做兩個(gè)療程即可，一定要堅(jiān)持做哦！

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