夏日炎炎，是一年中最難過的日子，高溫時節(jié)，陽光肆虐，紫外線強烈，對于愛掉發(fā)的人群來說，更是一個充滿災難的季節(jié)，通常在夏季的時候，人體汗腺油脂都分泌旺盛，并積聚在頭發(fā)中，導致細菌真菌的迅速滋生。那么，夏季該如何養(yǎng)發(fā)護發(fā)？日常護發(fā)技巧有哪些呢？

夏季如何養(yǎng)發(fā)護發(fā)

1、盡量不要使用美發(fā)產品

因為一些美發(fā)產品比較粘稠，會將外界的污垢，如灰塵等物質粘貼在頭皮上，從而堵塞毛細孔，不利于頭發(fā)的生長。

2、注意避免紫外線過多的照射

太陽光中占有絕大部分紫外線光，適當的紫外線有殺菌的作用，但是過度接受紫外線不僅皮膚顏色、含水量等會增加，還會導致頭發(fā)更加干燥，使得頭發(fā)容易分叉，顏色變黃，畢竟頭發(fā)是長在頭皮之上，頭皮有損壞，頭發(fā)也會遭到破壞。而夏天陽光充足，更需要遮陽。

3、盡量不要用溫度較高的水洗頭

水溫太高，會促使頭皮更加緊繃，而且對發(fā)囊有一定的傷害，還會加速頭皮分泌的油脂增多。夏天比較炎熱，容易出汗，經常都在洗頭，所以水溫需要調節(jié)好，但是也不要太過于頻繁的洗頭，這樣容易損傷頭發(fā)。

4、盡量避開雨水

雖然雨水和一般水的成分沒多大區(qū)別，但是最近幾年，國家污染嚴重，特別是空氣污染。酸雨或是雨水帶有其他物質，淋濕頭皮都不是太好。夏季陰雨天氣也時不時出現，雖然雨水不多，但是還是需要注意。

5、盡量避免燙染

雖然燙染發(fā)會為人的形象添分加魅力，但是對于頭發(fā)稀少的人來說，燙發(fā)染發(fā)不是一件好事。頭發(fā)較多的友友也要注意不能經常燙染。因為燙染發(fā)會帶走頭發(fā)的水分和蛋白質，變得干燥沒有色澤，缺乏營養(yǎng)的頭發(fā)更容易脫落。

6、盡量少熬夜

夏季北半球晝長夜短，天很早就亮，又很晚才黑，熬夜的人越來越多。熬夜不僅對皮膚不好，對身體也不好，何況頭發(fā)呢。

7、至少要有兩把梳

每人都應該擁有兩把梳子，1把用來梳濕頭發(fā)，1把梳在干發(fā)時使用，因為干發(fā)難免沾有油脂或灰塵，如用來梳理剛剛洗凈的頭發(fā)，便會把污垢帶到潔凈的濕發(fā)上，其中1把梳子最好是備有按摩功效的牛角梳，這有助于促進頭發(fā)的血液循環(huán)，能強化發(fā)質及增加生長速度。

8、堅持按摩

按摩是使頭發(fā)油水平衡的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進行。油性頭發(fā)按摩時用力輕些，干性頭發(fā)可稍重些。經常按摩防治脫發(fā)、頭發(fā)干燥、枯黃等。

日常護發(fā)技巧

1、梳頭的力道

睡了一覺醒來之后，頭發(fā)總是亂糟糟的，感覺很難理順。有一些性子比較急的就會很用力很粗魯地想要從上到下一次性把頭發(fā)梳通，這樣的做法很容易扯斷頭發(fā)，傷到頭皮。正確的做法應該是先抓住頭發(fā)中段，把發(fā)梢先慢慢梳開，然后再從頭皮往下梳。

2、洗頭所用手的部位

去理發(fā)店洗頭的時候，可能會被問道“你喜歡用指甲還是指腹”。指甲撓在頭皮上的感覺很舒服，有時候頭皮會有癢癢的感覺，抓一抓，會痛快很多。但是用指甲的缺點是，容易引起很多頭皮屑。而用指腹的話，因為是肌肉與頭皮接觸，不僅有疏通脈絡、活血按摩的作用，也不會產生那么多頭皮屑。

3、洗頭小佐料

很多人都聽說過，在洗頭的時候，往水里加一點醋，可以令頭發(fā)變得有光澤。還有一樣，那就是淘米水。將前一兩天淘米的水都收集起來，自然發(fā)酵后，混入溫水中。洗頭之后可能會有些小異味，揮發(fā)了就可以了，堅持洗一段時間，頭發(fā)就會變得又黑又亮。如果不愿意攢淘米水，弄點面粉調成面湯也是可以的。

4、使用電吹風的注意事項

有時候洗完頭，不喜歡濕噠噠的感覺，就用電吹風讓頭發(fā)快些干。但是電吹風對人體的輻射作用是很大的，而且經常使用電吹風容易使頭發(fā)的水分丟失更厲害，頭發(fā)也就越來越干枯。所以我們只需要將頭頂的頭發(fā)吹干，這是為了防止感冒，然后發(fā)梢不太滴水就可以了。建議出門走一走，讓自然風將頭發(fā)吹干。

夏季高溫往往容易讓頭皮分泌出更多油脂，頭發(fā)油膩得更快，因此導致許多人在夏季洗發(fā)變得更加頻繁，頭發(fā)也容易變得干枯，甚至脫發(fā)更嚴重。所以頭發(fā)除了平日中保濕滋養(yǎng)護理，更要加強清潔防曬功效。