很多發(fā)友把自己脫發(fā)的問題歸咎于“熬夜”。人們通常認為0點之后才算熬夜，其實從內(nèi)分泌的角度來說，過了23點就算是熬夜了!大家都知道熬夜對身體不好，那么熬夜具體跟脫發(fā)有沒有關(guān)系?會給身體造成什么損傷。

熬夜對脫發(fā)的影響

1.熬夜時身體處于應(yīng)激狀態(tài)，會導(dǎo)致雄性激素分泌過于旺盛，并在頭部毛囊內(nèi)雄激素轉(zhuǎn)化酶的作用下轉(zhuǎn)化成二氫睪酮，二氫睪酮對毛發(fā)生長有抑制作用，會使頭皮毛囊功能退化，這時發(fā)根容易出油，發(fā)梢容易干燥分叉，頭發(fā)易脫落。

2、，機體免疫力下降，而晚上11點到凌晨三點是人體的經(jīng)脈運行到肝，膽的時段，這兩個器官如果沒有得到充分的休息，就會表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)的正常生長需要吸收頭皮下面微血管所提供的養(yǎng)分，如果身體經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)，頭發(fā)吸收養(yǎng)分不足，就會導(dǎo)致脫發(fā)，白發(fā)等現(xiàn)象出現(xiàn)。人體內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭皮油脂的分泌和毛囊健康，導(dǎo)致頭皮出油量增加，脫發(fā)加速。

3、夜的人大部分處于精神緊張的狀態(tài)下，由于大腦長期處于高度緊張的狀態(tài)下，會導(dǎo)致頭皮的血液循環(huán)不暢，頭皮缺血，造成毛囊萎縮，開始脫發(fā)。

4、為熬夜占用了人體的休息時間，長期熬夜會使人們的肝臟腎臟得不到應(yīng)有的休息，造成人體新陳代謝紊亂，導(dǎo)致脫發(fā)

5、時間沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜會使人體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，這種情況也很容易造成暫時性脫發(fā)。時間長了，就會發(fā)展成永jiu性脫發(fā)(即毛囊壞死)

熬夜帶來的危害

1、耳聾耳鳴

睡眠不足易造成內(nèi)耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導(dǎo)致耳聾。

2、肥胖

熬夜的人通常會吃一些“夜宵”，吃完之后難以消化，并且還會造成次日早晨食欲不振，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，引起肥胖。

3、加速衰老

我們的皮膚在夜間10—11點會進入保養(yǎng)狀態(tài)，長時間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會失調(diào)，使得皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黑斑等問題。

4、記憶力下降

熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會出現(xiàn)沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等。

5、腸胃危機

人的胃粘膜上皮細胞平均2-3天就要更新一次，并且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，會加重胃腸道的負擔(dān)，影響其修復(fù)過程。夜宵如果長時間滯留在胃中，促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，已導(dǎo)致胃黏膜糜爛，潰瘍。

6、免疫力下降

經(jīng)常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、過敏等就會不期而至的找到你頭上。

7、心臟病風(fēng)險

長期“黑白顛倒”的人，不僅脾氣會變壞，內(nèi)臟也得不到及時調(diào)整，使心臟病的患病幾率升高。