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很多人以為吃黑芝麻是可以治療脫發(fā)，有的甚至能改善白發(fā)，不過這些都是沒有科學(xué)根據(jù)的。造成脫發(fā)的原因很多，一般在臨床上會(huì)有各種類型的脫發(fā)，其中有生理性的脫發(fā)，比如休止期脫發(fā)，精神緊張?jiān)斐傻拿摲?。還有病理性的脫發(fā)，比如與遺傳相關(guān)的雄激素源性脫發(fā)，還有與自身免疫相關(guān)的斑禿等。

脫發(fā)嚴(yán)重的原因有很多，常見以下幾類：一、精神緊張、用腦過度、熬夜使神經(jīng)功能紊亂，血管收縮得不到相應(yīng)的血供，頭發(fā)容易脫落。二、內(nèi)分泌激素失衡，雄激素旺盛會(huì)作用在毛囊引起脫發(fā)。三、一些疾病和藥物的治療，如貧血、肝炎、甲狀腺功能異常等等也會(huì)干擾毛根的功能，使毛囊生長(zhǎng)受到抑制而脫發(fā)。四、營(yíng)養(yǎng)不良、偏食等導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不均衡引起的脫發(fā)。五、外界生活的環(huán)境，如大氣污染、強(qiáng)烈的太陽(yáng)光照射以及摩擦拽拉、化學(xué)染發(fā)等對(duì)頭發(fā)刺激引起的脫發(fā)。六、自身免疫異常引起的脫發(fā)。七、喝酒也會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)素的消化吸收，對(duì)毛囊的生長(zhǎng)有很大的影響。八、過度運(yùn)動(dòng)、突然減重都會(huì)影響頭發(fā)的健康生長(zhǎng)，也會(huì)引起脫發(fā)。九、細(xì)菌、真菌、病毒等引起頭皮的炎癥也會(huì)波及到毛囊，誘發(fā)脫發(fā)。

斑禿反復(fù)發(fā)作的原因與自身免疫疾病、營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。長(zhǎng)期處于精神緊張，思想壓力太大，憂傷的情況下，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，睡眠障礙，頭皮毛囊時(shí)間處于收縮狀態(tài)，影響生長(zhǎng)，頭發(fā)容易脫落。有自身免疫性疾病如糖尿病、風(fēng)濕病、甲亢或甲減也會(huì)導(dǎo)致，要對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。飲食以清淡為主，避免辛辣、刺激的食物，可以適當(dāng)多吃粗纖維的食物。

女性斑禿跟男性斑禿實(shí)際是一樣的，都是普通脫發(fā)的一種類型。不管是男性斑禿還是女性斑禿，只要面積不大，特別是在頭頂部位的小范圍的斑禿大多是可以自愈的。但是這種自愈也不是絕對(duì)性的，有的人由于斑禿沒有進(jìn)行有效的治療，也會(huì)導(dǎo)致斑禿的范圍進(jìn)一步擴(kuò)大，行成了全禿或者普禿，全禿就是形成了頭發(fā)全部的脫落的狀況，屬于嚴(yán)重的斑禿的范疇。

頭上長(zhǎng)斑禿應(yīng)該看皮膚科，斑禿是一種局限性脫發(fā)，局部皮膚正常，沒有自覺癥狀，是常見的非瘢痕性脫發(fā)，斑禿分為單灶性斑禿，多灶性斑禿，網(wǎng)狀斑禿等。

1，遺傳因素，有斑禿的患者遺傳因素要占有百分之二十左右，除了母女會(huì)遺傳后還會(huì)發(fā)生在雙胞胎的家族當(dāng)中，所以當(dāng)出現(xiàn)斑禿的問題，首先要考慮是否家族有遺傳的因素。 　　2，內(nèi)分泌異常因素，甲狀腺疾病的患者出現(xiàn)斑禿的問題是非常常見的，和甲狀腺的功能出現(xiàn)亢進(jìn)有很大的關(guān)系，尤其是女性在妊娠的時(shí)候，斑禿一般會(huì)自愈，但是在分娩后斑禿的情況又會(huì)復(fù)發(fā)，這和身體的激素旺盛是有很大的關(guān)系。 　　3，頭皮血液供應(yīng)循環(huán)不良因素，尤其是顱骨和頭皮不匹配，頭皮過緊那么會(huì)很容易引起頭頂部位的血液循環(huán)不暢通的情況，會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)供給不足導(dǎo)致脫落的情況，尤其是從額頭到頭頂都是比較容易脫發(fā)的部位。 　　4，精神因素，有斑禿的患者都會(huì)有一些心理抑郁或者是精神刺激的一個(gè)情況，尤其是環(huán)境的改變，自身壓力過大，那么都會(huì)導(dǎo)致斑禿出現(xiàn)。 　　5，神經(jīng)因素，斑禿會(huì)發(fā)生在腦震蕩，外傷等一些情況后導(dǎo)致加重，尤其是斑禿患者的腦電圖異常率是非常高的，所以在患上斑禿后考慮之前是否受到過一些外傷。 　　6，免疫能力低下因素，一些免疫系統(tǒng)障礙也會(huì)導(dǎo)致疾病，比如患者有白癜風(fēng)，糖尿病，惡性貧血，潰瘍結(jié)腸炎，甲狀腺功能低下等原因常會(huì)出現(xiàn)斑禿。

每個(gè)人每天脫落一定的頭發(fā)都是正常現(xiàn)象，只要在100根以內(nèi)。如果脫發(fā)非常厲害，每天洗頭的時(shí)候都會(huì)有很多的頭發(fā)出現(xiàn)，并且頭發(fā)進(jìn)行性稀疏，覺得頭發(fā)越來(lái)越少，其原因大概有以下幾方面：1、雄激素性脫發(fā)，主要和遺傳因素以體內(nèi)的雄激素水平異常有關(guān)系。2、急慢性的休止期脫發(fā)，可能和一些特殊原因有關(guān)，比如大病、手術(shù)、高熱、產(chǎn)后或者服用某些藥物以及受到情緒創(chuàng)傷等等，都會(huì)引起頭發(fā)的脫落。所以掉頭發(fā)厲害，我們要盡量分清脫發(fā)究竟屬于哪一種疾病，然后針對(duì)性的尋找原因，并且對(duì)癥治療。

掉頭發(fā)厲害，可以多吃點(diǎn)高蛋白的食物，比如魚、瘦肉和牛奶等。多吃含有維生素A的食物，比如胡蘿卜、果仁、芒果、動(dòng)物肝臟、魚和蝦。含有維生素B和維生素E的食物也可以多吃。平時(shí)注意護(hù)發(fā)，選擇適合發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，不要用熱吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)。不要使用塑料梳子，要使用木梳。要堅(jiān)持按摩頭皮，加快頭皮的血液供應(yīng)。

一般脫發(fā)分五個(gè)等級(jí)，二級(jí)脫發(fā)：1200-1500個(gè)單位，三級(jí)脫發(fā)：1500-2000個(gè)單位，四級(jí)脫發(fā)：2000-3000個(gè)單位，五級(jí)脫發(fā)：3000-3500個(gè)單位，六級(jí)脫發(fā)：3500-4500個(gè)單位。具體要根據(jù)自身脫發(fā)情況來(lái)定。

掉頭發(fā)主要是去皮膚科就診，*好是空腹就診，以便完善相關(guān)檢查，排除由于貧血，甲狀腺功能異常，肝腎功能異常，血糖異常，結(jié)締組織病，微量元素及維生素缺乏導(dǎo)致的脫發(fā)，如有異常，積極治療原發(fā)病，同時(shí)需要注意休息，避免勞累，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，油膩及甜食，保持愉悅的心情，避免緊張焦慮。

男性脫發(fā)原因有很多的，有可能是一些遺傳因素，或者是環(huán)境因素，或者是一些雄性激素偏高，還有可能是熬夜，精神壓力大，需要綜合的去查找原因的，針對(duì)病因來(lái)進(jìn)行治療，多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃等有益于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物。