無論是男人或女人，都希望自己有一頭稠密、發(fā)質(zhì)好的頭發(fā)，為自己“增色”。很多人納悶，為什么自己脫發(fā)那么厲害，而同樣家里人，就一點不掉頭發(fā)呢？甚至自己的父母也沒有掉頭發(fā)，單單自己掉。那么，當(dāng)出現(xiàn)掉發(fā)嚴(yán)重的時候，一定要找出原因，尋找解決辦法，控制頭發(fā)“肆意”掉落，將秀發(fā)留住。

為什么掉頭發(fā)越來嚴(yán)重

壞習(xí)慣1：緊扎馬尾

打理頭發(fā)的習(xí)慣是影響發(fā)際線的關(guān)鍵，而其中的壞習(xí)慣就是緊扎馬尾。生活中，如果長時間扎比較緊馬尾辮，頭皮可能因此受到牽扯而發(fā)生后移，而過大的牽引力同時還會導(dǎo)致發(fā)根松脫，頭發(fā)脫落，長期如此發(fā)際線的位置一會發(fā)生改變。

壞習(xí)慣2：不換頭路

頭皮比臉部肌膚更需要呵護(hù)，頭皮的皮脂分泌量幾乎是臉部的2倍多。相比臉部肌膚，頭皮更薄更敏感。如果你常時間以一種發(fā)型出現(xiàn)，例如中分，那你中間的頭路會越來越寬，發(fā)量也會越發(fā)稀少。

壞習(xí)慣3：經(jīng)常使用發(fā)膠

不同于一般皮膚細(xì)胞28天的新陳代謝周期，頭皮細(xì)胞代謝周期僅為14-21天，這樣讓污垢及洗護(hù)產(chǎn)品、發(fā)膠等殘余更容易堆積;若不注重清潔再加上環(huán)境污染嚴(yán)重，空氣質(zhì)量惡劣，使頭皮毛孔堵塞機會增高。

壞習(xí)慣4：干燥的季節(jié)不注意護(hù)理

冬季、秋季較干燥，皮脂腺分泌減少，這些季節(jié)是十分容易引起毛發(fā)干枯的，如果不注意護(hù)理頭發(fā)，例如吹頭發(fā)時把頭發(fā)吹太干或者不適當(dāng)用些保濕噴霧保濕，頭發(fā)變很容易脫發(fā)。

壞習(xí)慣5：身體不適引起掉發(fā)

頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)，而營養(yǎng)是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養(yǎng)很差，頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng)、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發(fā)，掉的也比較多。有人生過一場大病以后，頭發(fā)掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。

掉發(fā)嚴(yán)重的治療方法有哪些？

1、就醫(yī)治療。

當(dāng)你洗頭時，一抓一大把，這有可能是疾病原因，一定要到醫(yī)院及時就醫(yī)治療，醫(yī)生會排除病因，對癥下藥，避免耽誤病情。

2、及時補充營養(yǎng)。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)掉發(fā)比較嚴(yán)重的時候，日常生活中要及時補充營養(yǎng)，尤其是吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等食物，為秀發(fā)提供充足的營養(yǎng)。

3、注重秀發(fā)的護(hù)理。

很多人都覺得頭發(fā)不需要護(hù)理，這是一個錯誤的觀念。日常生活中，應(yīng)該經(jīng)常清洗頭發(fā)，保持頭發(fā)的干凈。如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)發(fā)油，應(yīng)該使用去油的洗發(fā)水；如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)過于干燥，應(yīng)選擇使用滋潤、補水的洗發(fā)水；總而言之，就是要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)進(jìn)行選擇性的使用洗發(fā)水。避免過度的染發(fā)、燙發(fā)，傷害發(fā)質(zhì)。

4、學(xué)會釋放自己的壓力。

現(xiàn)在生活中，隨處都有壓力，每個人都有自己的壓力，我們要學(xué)會釋放自己的壓力，不要讓自己長時間處于高壓狀態(tài)。日常生活可以通過運動的方式來排解自己的壓力。

其實很多時候，頭發(fā)的掉落情況如何與我們的生活習(xí)慣有著非常密切的關(guān)系，想要預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生，大家應(yīng)該從生活細(xì)節(jié)做起。