假如咱們的頭發(fā)總是出油，然后還常常掉發(fā)的話，那么對咱們的外貌來說能夠說是毀滅性的沖擊了。但是有一些朋友就很不幸的遭遇了這一件事情，他們的頭發(fā)出油的狀況十分的嚴(yán)重，而且動不動就掉發(fā)，使得自己的頭頂日漸稀疏，看起來越來越顯老態(tài)。那么,遇到這種狀況的時候應(yīng)該要怎樣做呢?來看看植發(fā)醫(yī)院的醫(yī)師是怎樣說的

油性頭發(fā)掉發(fā)怎么治?

1、科學(xué)洗發(fā)護(hù)發(fā)。洗頭水要40度，使用溫和的洗發(fā)露，洗發(fā)時要多按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，洗發(fā)后要用護(hù)發(fā)素，是頭發(fā)光滑，不易打結(jié)，頭發(fā)最好是自然干，不要經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)。不要經(jīng)常燙染發(fā)，不要使用摩斯、發(fā)膠這些有粘性的產(chǎn)品，容易讓頭發(fā)黏在一起，導(dǎo)致發(fā)絲無法正常心塵代謝，會損害頭發(fā)，也會讓頭發(fā)更加油膩。

2、合理飲食。飲食要清淡，要少吃刺激性食物，盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習(xí)慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機(jī)體正常循環(huán)，頭皮產(chǎn)生過多油脂。要多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質(zhì)的食物，為頭發(fā)生長提供充足的水分和養(yǎng)分。

3、緩解精神壓力。生活壓力過大精神緊張也會使頭發(fā)出油掉發(fā)。要在生活工作之余學(xué)會放松，可以參加一些娛樂活動或者出去旅游，放松一下心情，這樣就可以緩解油性頭發(fā)掉發(fā)情況。

4、有效防脫生發(fā)。油性頭發(fā)掉發(fā)解決方法，首先要控油，其次是止脫、生發(fā)、育發(fā)，護(hù)發(fā)。因此選擇專業(yè)的防脫生發(fā)產(chǎn)品也是治療油性頭發(fā)掉發(fā)的關(guān)鍵，

頭發(fā)愛出油還掉發(fā)怎么回事

是因為皮脂腺體的增生肥大，分泌大量的頭油，皮脂腺是和毛囊毛乳頭相毗鄰的，頭發(fā)營養(yǎng)的來源全靠毛乳頭的吸收。皮脂腺的過份肥大，則整個毛囊區(qū)的周圍被脂腺體細(xì)胞擠壓產(chǎn)生向心力，直接影響了毛乳頭區(qū)的血液循環(huán)，并使淋巴液、組織液滲透失常，引起毛發(fā)缺乏或失去正常營養(yǎng)的供應(yīng)，頭發(fā)就一天天變得枯黃、幼細(xì)、開叉乃至脫落和再生障礙，形成油性頭發(fā)脫 發(fā)

濕氣重的人起床后會感覺小腿肚發(fā)酸、發(fā)沉，還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，而且表現(xiàn)為虛胖的體征，更嚴(yán)重的人會出現(xiàn)下肢水腫等問題。濕氣重的人，脾虛，毛孔組大，皮脂腺分泌強(qiáng)烈，頭發(fā)變得愛出油，頭皮一旦出油，就會帶來諸多問題：脫發(fā)、頭屑等等。

頭發(fā)出油掉發(fā)首先就是要經(jīng)常的洗頭發(fā)，一般正常下都是3-5天洗一次頭發(fā)，而經(jīng)常出油的頭發(fā)就要2-3天洗一次，這樣弄夠保持頭皮的清潔，防止頭皮毛囊堵塞造成的脫發(fā)。

經(jīng)常的燙發(fā)染發(fā)都會傷害到頭發(fā)及頭皮的組織，經(jīng)常燙發(fā)的人頭發(fā)會比較的粗糙，頭皮也會有一出油的現(xiàn)象，這樣就會導(dǎo)致脫發(fā)。只有減少燙發(fā)的次數(shù)才能夠避免頭發(fā)出油而掉發(fā)。

掉頭發(fā)的食療方法：

1、將250克黑芝麻搗碎，放入粳米中熬粥食用;再用20克切細(xì)的小尖辣椒，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次;黑芝麻對身體很好的，據(jù)中醫(yī)古書記載，它具有補(bǔ)肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發(fā)早白”，“皮燥發(fā)枯、大便燥結(jié)”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面，黑芝麻也是有著良好效果。

2、將海帶絲放入芝麻醬中攪拌食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆一起煮到核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。

3、將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10到15天。此粥補(bǔ)腎健脾，適合陰虛的脫發(fā)者