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您好，女性產(chǎn)后體內(nèi)激素不穩(wěn)定，最容易造成脫發(fā)的情況，像產(chǎn)后脫發(fā)盡量要盡早治療，不然后期毛囊損傷嚴(yán)重，有可能會導(dǎo)致壞死的情況。我們知道，毛囊一旦壞死，就需要植發(fā)的方式來進行治療。建議您可以先到醫(yī)院做下毛囊檢測，可以直觀的看出皮下毛囊情況，頭皮環(huán)境等情況，然后針對性的給予治療。

產(chǎn)后脫發(fā)主要是一種生理現(xiàn)象。它通常在6個月到9個月內(nèi)停止并逐漸恢復(fù)。當(dāng)然，如果脫發(fā)嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素、維生素B等藥物。經(jīng)常用木梳子梳頭發(fā)，或者用手指有節(jié)奏地按摩和刺激頭皮。這可以促進頭皮的血液循環(huán)，促進頭發(fā)的新陳代謝，加速新頭發(fā)的生長。

脫發(fā)原因比較多，例如跟精神，氣血，內(nèi)分泌等等相關(guān)。夏天掉發(fā)更多，因為夏天頭皮排汗較多，代謝旺盛，所以掉發(fā)數(shù)量會多于冬季，一般人都會有這種反應(yīng)，屬于正常，不必過于擔(dān)心。 指導(dǎo)意見： 建議夏天要保持頭皮清潔干爽，可以適當(dāng)使用防脫發(fā)的洗發(fā)露，可以服用黑芝麻丸也可以改善脫發(fā)。

多注意勞逸結(jié)合，避免過度疲倦疲乏，適當(dāng)?shù)某鋈プ咦呱⑸⑿那?，飲食清淡少吃辛辣口味刺激性的食物，可以用點維生素B等，另外化驗微量元素檢查，如果是缺乏微量元素鋅的話，可以用點葡萄糖酸鋅口服液等治療處理。在平常的時候多鍛煉，養(yǎng)成良好的日常生活和作息習(xí)慣。

頭發(fā)出現(xiàn)脫發(fā)，頭發(fā)稀疏的問題，第一注意加飲食營養(yǎng)方面，多吃一富含維生素新鮮水果、蔬菜，少吃一些辛辣等刺激性食物，一般情況下慢慢會有改善的。第二.精神壓力大也有關(guān)，保持心情愉快，不要有太大的心理壓力。第三.長期性的疲勞也會導(dǎo)致脫發(fā)，注意休息，勞逸結(jié)合，避免熬夜，如果是油性發(fā)質(zhì)可以用控油洗發(fā)露。如果仍然沒有改善，必要時候就診醫(yī)院皮膚科積極尋找脫發(fā)的原因進一步治療。

雄性脫發(fā)的話首先是體內(nèi)雄性激素分泌過剩，使得頭皮出油嚴(yán)重，油脂堵塞頭皮毛囊，體內(nèi)營養(yǎng)不能到達發(fā)根，發(fā)根不穩(wěn)定，就會一抓就掉，一碰就掉的現(xiàn)象；首先得保持頭發(fā)干燥不能油膩，另外的話可以就近看診正規(guī)皮膚科醫(yī)院，通過內(nèi)調(diào)，讓體內(nèi)的雄性激素分泌打到一個穩(wěn)定的水平，這樣的話就能緩解目前的癥狀了；另外，平時多注意休息，不要經(jīng)常熬夜，多吃蔬果。如果毛囊已經(jīng)壞死，建議去做植發(fā)手術(shù)來解決脫發(fā)問題。

季節(jié)性脫發(fā)較普遍，尤其是秋、冬季節(jié)脫發(fā)會較明顯，這種屬于正常的生理現(xiàn)象，也稱之為生理性脫發(fā)，尤其在季節(jié)交替的時期較明顯出現(xiàn)脫發(fā)的情況。但隨著氣候的逐漸適應(yīng)，這種脫發(fā)也就有可能減少直到正常脫發(fā)。1、杏仁堅固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級食品。2、貝類促進細(xì)胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細(xì)胞再生，保持激素平衡，這些對頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。3、牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。

植發(fā)手術(shù)的成功可以從這幾方面看出來：1.頭發(fā)種植的密度，針對種植時的密度，頭發(fā)生長出來以后的存活率可以看出密度是否成功，排除因個人原因而選擇少量種植的情況，這種后期可以選擇加密。2.提取及種植部位是否有明顯的植發(fā)痕跡，相比現(xiàn)在常見的FUE技術(shù)，從前的FUT甚至更早的打孔技術(shù)，都是痕跡相對明顯的。而現(xiàn)在的FUE技術(shù)，植發(fā)后從外觀看，幾乎看不出有種植過的痕跡。3.頭發(fā)生長出來的方向，這一點關(guān)系到種植的自然度與藝術(shù)感，如果種植的頭發(fā)與天生的頭發(fā)方向不協(xié)調(diào)，那就會造成凌亂甚至有戴假發(fā)的感覺，也很難打理。綜上所述，其中任何一條不合格都不算植發(fā)很成功。

黑芝麻不能有效的防止脫發(fā)，頭發(fā)主要有角蛋白構(gòu)成，因此日常飲食中必須要補充充足的蛋白質(zhì)以維持營養(yǎng)。以下食物都對防止脫發(fā)有一定好處：富含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C及蛋白質(zhì)食物，如菠菜、芹菜、香蕉、豬肝、魚類、雞肉、雞蛋等。另外，為了防止脫發(fā)，盡量少吃油膩、辛辣、刺激的食物以增加頭皮負(fù)擔(dān)。

減肥是有可能導(dǎo)致和引起脫發(fā)的，因為減肥容易引起機體營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良性脫發(fā)。建議治療方法如下：首先，要多吃一些蛋白質(zhì)，脂肪，維生素以及銅，鐵等礦物含量高的食物，比如瘦肉，蛋類等，可以促進頭發(fā)生長。其次，要多吃一些生發(fā)的食物，比如黑芝麻，大棗，核桃仁，桂圓肉等，對于脫發(fā)的治療有極大的幫助。最后，減肥時往往米飯吃得少，容易導(dǎo)致腎氣不足，所以要緩解減肥脫發(fā)，需要多吃米飯。

如果確診是熬夜造成的大量掉發(fā)，一般是可以自我恢復(fù)的，這類脫發(fā)屬于暫時性脫發(fā)，與之相似的還有季節(jié)性脫發(fā)，營養(yǎng)性脫發(fā)等，一般都是因為短期的內(nèi)分泌失調(diào)造成的。

可以食用一些扁豆扁豆這種食物帶有大量的鐵元素和蛋白質(zhì)，它能夠幫助你的頭發(fā)生長。很多人都知道頭發(fā)是由人體吸收蛋白質(zhì)進行轉(zhuǎn)化生成的，通過食用扁豆可以讓你補充蛋白質(zhì)，為你的頭發(fā)生長提供基礎(chǔ)，因為可以幫助你生發(fā)。