很多人都對自己頭上的頭皮屑非常無奈,不知道該如何是好,每次洗頭的時(shí)候都洗不掉,而且還會(huì)掉很多的頭發(fā)。過不了幾天就出油了,那么你知道頭皮屑多出油怎么辦嗎?
頭皮屑多出油
頭發(fā)油原因:油性頭發(fā)也稱“油發(fā)”,是皮脂分泌旺盛所致。這種頭發(fā)具有較鏹的抗侵蝕能力,但彈性不夠。由于頭油多,不利于毛發(fā)生長,時(shí)間久了易導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)。
頭屑原因:頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產(chǎn)物。青少年由于新陳代謝旺盛,容易產(chǎn)生頭皮屑。
頭皮屑多出油怎么辦
(1)注意講究個(gè)人衛(wèi)生。勤洗澡,勤洗頭發(fā)。頭油和頭皮屑是我們頭部油脂的分泌物,以及頭皮新陳代謝的廢棄物。一般每兩天洗一次頭發(fā)。不勤洗頭的,會(huì)讓臟東西堵塞頭皮上的毛孔,甚至讓頭皮發(fā)炎,長腫瘤。
(2)選用恰當(dāng)?shù)南窗l(fā)水。有的人洗發(fā)還是滿勤的,但是還有頭皮屑,那就看看自己使用的洗發(fā)水是否刺激過大,換個(gè)別的牌子的洗發(fā)水來看看。護(hù)發(fā)素是不是沒有洗干凈。護(hù)發(fā)素的刺激性小很多,但是也要注意用水沖洗干凈,留在頭皮上容易滋生頭皮屑。
(3)肝臟不好的人,非常容易出頭油。肝臟是分解油脂的重要器官,如果頭發(fā)出油非常嚴(yán)重,很可能是本人的肝臟排毒功能不太好了。多喝水,吃些保護(hù)我們肝臟的食物和藥物。
(4)個(gè)人飲食習(xí)慣不好。特別是鐘愛肉食的人群,頓頓無肉不歡,又不怎么吃青菜,長時(shí)間下來,不僅僅容易出頭油,時(shí)間久了,體內(nèi)油脂分泌旺盛,還會(huì)造成脂溢性脫發(fā),這種脫發(fā)可就不好再長出來了。
(5)平常生活中,規(guī)律飲食,按時(shí)休息。我們的身體也就是部機(jī)器,平常使用機(jī)器,同時(shí)要愛護(hù)機(jī)器,注重養(yǎng)護(hù),機(jī)器才不容易罷工。我們的身體也是一樣的。健康規(guī)律的作息,體內(nèi)內(nèi)分泌一切正常,就減少了分泌物。
(6)如果不知道從什么時(shí)候開始,猛然間開始長頭油和頭皮屑,需要考慮,是不是由于水質(zhì)和生活環(huán)境的改變造成的短期內(nèi)身體不適應(yīng)的情況。也有頭部皮膚出現(xiàn)炎癥造成,此時(shí),洗發(fā)水換做藥用的洗發(fā)水。
(7)過度的染發(fā)和燙發(fā)后,會(huì)產(chǎn)生頭皮屑。燙染發(fā)所使用的藥劑藥膏,含有大量的化學(xué)成分,對頭發(fā)有明顯的傷害,所用藥劑藥膏接觸到頭皮,產(chǎn)生刺激也在所難免。
如何預(yù)防長頭屑
由于頭皮屑是由真菌(馬拉色菌)感染引起的,因此,一方面要提高頭皮護(hù)理意識,另一方面要調(diào)整生活規(guī)律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品,可起到調(diào)節(jié)、保護(hù)頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖,從而減少頭皮屑發(fā)生的幾率。第三要注意日常的頭皮護(hù)理;另外,真菌都具有一定的傳染性,因此做好個(gè)人和家庭成員之間的起居衛(wèi)生,分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品,都可以在一定程度上減少馬拉色菌在人際之間的傳播,起到預(yù)防頭皮屑發(fā)生的作用。
(1)良好生活習(xí)慣保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運(yùn)動(dòng)都有利于皮膚健康。合理的安排工作,休息,讓壓力降低也是必要的。
(2)調(diào)整飲食平時(shí)應(yīng)多吃一些含堿性多的食物,如海帶,紫菜。常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤發(fā)作用的食物;清熱去毒的食物也應(yīng)多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
(3)合理洗發(fā)有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈,其實(shí)不然,過多的洗頭會(huì)減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會(huì)出現(xiàn)頭皮干燥,頭皮屑過多的現(xiàn)象。四到五天才洗一次頭,梳子、枕頭、枕巾也要保持干凈,不互相使用梳。
(4)正確洗發(fā)。將洗發(fā)水倒在手中,略微加點(diǎn)水將其進(jìn)行揉搓至泡沫豐附在抹到頭發(fā)上。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上,這樣清潔的效果遠(yuǎn)不如前面的操作方法有效,想要更有效的擺脫頭皮屑,必須先從洗發(fā)開始抓起。
(5)溫水洗頭。涼水洗頭首先很難達(dá)到清潔的目的,其次會(huì)引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。而過熱的水更容易刺激頭皮,致使頭皮分泌過分的油脂。皮脂過多會(huì)是脫落得細(xì)胞一起附在頭皮上,干燥后變成細(xì)碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭,20度左右為好。
(6)選擇合適的洗發(fā)水。有頭屑的人要選用具有調(diào)養(yǎng)頭皮功能的洗發(fā)水。有些洗發(fā)水剛開始用還比較有效,時(shí)間長了就不管用了,原因是化學(xué)去屑僅停留在表面清潔,不能徹底去除頭屑,反而使化學(xué)成分殘留在頭皮上,造成頭皮受到進(jìn)一步的刺激和傷害。
頭皮屑過多,不但會(huì)導(dǎo)致頭皮瘙癢,而且還給生活帶來很大的影響,頭皮屑如雪花一般的散落在頭發(fā)或者肩膀上,雖然對身體健康沒有影響,但是卻十分的影響形象。那么頭皮屑太多是怎么回事?頭皮屑多怎么辦呢?頭皮屑多的原因:1、頭皮屑出油多導(dǎo)致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌,以皮脂為食,過度增殖是可以導(dǎo)致頭皮屑,所以頭皮出油多的人更容易出現(xiàn)頭皮屑。2、精神緊張焦慮有很多復(fù)雜因...
頭皮屑,就是頭皮上的碎屑,經(jīng)常見于頭皮上,頭發(fā)中間,其實(shí)成份主要是頭皮衰老脫落的細(xì)胞和頭皮油脂等。皮膚都會(huì)衰老、脫落,就像樹葉終歸會(huì)脫落一樣,并不是一個(gè)異常現(xiàn)象,那么頭屑多的原因是什么?頭油頭屑多怎么辦?頭屑多的原因頭皮屑主要有兩種形式,一種是分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起,干了以后就成了頭皮屑;另一種就是頭皮表層脫落的角質(zhì)細(xì)胞。最大禍?zhǔn)住?xì)菌 在正常情況下,自然代謝的頭皮屑并不容易覺察,但是...
頭皮糠疹又稱頭皮單純糠疹,俗稱頭皮屑,即頭皮有小的薄片狀鱗屑脫落,可干燥或稍帶油性。一旦有頭皮屑,頭皮就發(fā)癢,不撓就心煩,但是一撓頭皮屑就如雪花般點(diǎn)點(diǎn)片片散落在頭發(fā)上和肩膀上,真的是和尷尬。那么頭皮屑多是什么原因造成的呢?頭皮屑多怎么辦呢?頭屑太多怎么辦1、減少洗頭發(fā)的次數(shù)有些人誤以為頭屑多就要經(jīng)常洗頭,其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。而且在秋冬季節(jié),如果你過度洗頭,還會(huì)使頭皮屑越長越多。這是因?yàn)橄窗l(fā)水中的...
日常生活中,頭發(fā)發(fā)癢,不撓就心煩。頭皮屑像雪花一樣一片片落在頭發(fā)和肩膀上,雖然對身體沒有什么損害,但是給人的感覺特別不好,尤其是在自己喜歡的人面前,那么有什么辦法是我們長了頭皮屑之后再日常當(dāng)中可以使用幫助減少頭皮屑呢怎樣有效去除頭皮屑1、陳醋平時(shí)可以利用陳醋進(jìn)行洗頭發(fā),堅(jiān)持幾次之后便可以擺脫頭皮屑的困擾。操作方法非常簡單,只需要準(zhǔn)備150毫升左右的陳醋,接著再加入1千克左右的溫水,將其充分?jǐn)嚢杈鶆?..